Utrzymanie podniecenia seksualnego przy jednoczesnym równoważeniu pracy, stresu rodzinnego i życiowego
Jak się pobudzić, gdy masz obowiązki poza stosunkiem
Często jest mało czasu na cokolwiek innego, jeśli chodzi o nadążanie za pracą, stresem rodzinnym i życiowym. Ale ważne jest, aby znaleźć sposoby, aby utrzymać rzeczy ekscytujące w swoim związku. Oto kilka wskazówek, jak zrównoważyć te priorytety z romantycznym życiem.
* * Nadaj priorytet partnerowi: * * Kiedy sprawy są zajęte, możesz łatwo zapomnieć o swoim partnerze. Upewnij się, że potrzebujesz czasu każdego dnia lub tygodnia, aby się z nimi skontaktować. To może być tak proste jak wyjście na kolację razem lub na spacer po pracy. Pomaga tworzyć intymność i podniecenie.
* * Zaplanuj swoje daty: * * Zarezerwuj trochę czasu tylko dla was dwojga, aby spędzić razem czas jakości. Może zaplanować wieczór w domu, wspólnie przygotować kolację lub pójść do kina. Traktuj to jak każde inne spotkanie i sprawić, że nie będzie negocjowane.
* * Komunikować się otwarcie: * * Porozmawiaj z partnerem o tym, co sprawia, że jesteś podniecony seksualnie. Bądź uczciwy i bezbronny w tym, co cię włącza, a co nie. Pomoże to zapewnić, że obie strony są na tej samej stronie i mogą wymyślić kreatywne pomysły.
* * Poznaj nowe rzeczy: * * Od czasu do czasu spróbuj nowych rzeczy, aby zachować świeżość. Czy to próbna nowa restauracja lub wizyta w muzeum, zwiedzanie różnych działań może wywołać iskrę. Po prostu nie próbuj zbyt mocno - jeśli czujesz się zmuszony, to nie będzie zabawa.
* * Ustaw granice: * * Pamiętaj o ustalaniu granic przy równoważeniu pracy i obowiązków rodzinnych. Jeśli czujesz się źle, porozmawiaj ze swoim partnerem o zrobieniu czasu specjalnie dla siebie. Może to oznaczać mniej czasu razem, ale pomoże zapobiec wypaleniu.
* * Pozostań aktywny fizycznie: * * Utrzymanie dopasowania jest ważne dla ogólnego zdrowia i samopoczucia. Ale ma również zalety seksualne. Ćwiczenia uwalnia endorfiny, które zwiększają nastrój i podniecenie. Więc ruszaj się!
* * Bądź spontaniczny: * * Zaskocz partnera przypadkowymi uczuciami lub prezentami. Te małe gesty pokazują, że ci zależy i trzymają wszystko ekscytujące. Pamiętaj, dlaczego się zakochałeś. Przypomnij sobie te uczucia i spróbuj je odtworzyć jak najwięcej. Może przywrócić podniecenie i pasję z poprzednich dni.
Stosując się do tych wskazówek, możesz zachować podniecenie seksualne, zachowując równowagę między pracą, stresem rodzinnym i życiowym. Dzięki otwartej komunikacji, kreatywności i opiece nad sobą, będziesz w stanie znaleźć sposoby na pozostanie w kontakcie i blisko nawet w pracowite dni.
Jak utrzymać podniecenie seksualne przy jednoczesnym zrównoważeniu pracy, stresu rodzinnego i życiowego?
Kluczem do utrzymania podniecenia seksualnego jest znalezienie czasu dla siebie, praktykowanie opieki nad sobą i komunikowanie się z partnerem o tym, czego potrzebujesz. Staraj się odłożyć czas każdego tygodnia na bieżąco, kiedy można skupić się wyłącznie na sobie, nie rozpraszając pracy lub obowiązków rodzinnych. Ponadto ćwiczenia, takie jak ćwiczenia fizyczne lub masaż terapia może pomóc zwiększyć ogólny nastrój i poprawić intymność między partnerami.