İş, aile ve yaşam stresini dengelerken cinsel uyarılmanın sürdürülmesi
İlişkiniz dışında sorumluluklarınız olduğunda nasıl uyandırılırsınız
İş, aile ve yaşam stresine ayak uydurmak söz konusu olduğunda başka herhangi bir şey için genellikle çok az zaman vardır. Ancak ilişkinizde işleri heyecanlı tutmanın yollarını bulmak önemlidir. İşte bu öncelikleri romantik hayatınızla nasıl dengeleyeceğinize dair bazı ipuçları. Eşinize öncelik verin: * * İşler yoğun olduğunda, eşinizi kolayca unutabilirsiniz. Onlarla iletişim kurmak için her gün veya hafta zaman ayırdığınızdan emin olun. Birlikte akşam yemeğine çıkmak veya işten sonra yürüyüşe çıkmak kadar basit olabilir. Samimiyet ve heyecan yaratmaya yardımcı olur.
* * Tarihlerinizi planlayın: * * Sadece ikinizin birlikte kaliteli zaman geçirmesi için biraz zaman ayırın. Belki evde bir akşam planlayın, birlikte akşam yemeği hazırlayın veya sinemaya gidin. Başka bir toplantı gibi davran ve pazarlık edilemez yap. * Açıkça iletişim kurun: * * Eşinizle sizi cinsel olarak uyandıran şey hakkında konuşun. Sizi neyin tahrik edip neyin etmediği konusunda dürüst ve savunmasız olun. Bu, her iki tarafın da aynı sayfada olmasını ve yaratıcı fikirler üretebilmesini sağlamaya yardımcı olacaktır.
* * Yeni şeyler keşfedin: * * İşleri taze tutmak için zaman zaman yeni şeyler deneyin. Deneme amaçlı yeni bir restoran veya müze ziyareti olsun, farklı etkinlikleri keşfetmek bir kıvılcım yaratabilir. Sadece çok fazla denemeyin - zorlanmış hissederseniz, eğlenceli olmayacaktır. Sınırları belirleyin: * * İş ve aile sorumluluklarını dengelerken sınırlar koymayı unutmayın. Kendinizi kötü hissediyorsanız, partnerinizle özellikle kendiniz için zaman ayırma konusunda konuşun. Bu birlikte daha az zaman anlamına gelebilir, ancak tükenmişliği önlemeye yardımcı olacaktır. Fiziksel olarak aktif kalın: * * Zinde kalmak genel sağlık ve refah için önemlidir. Cinsel avantajları da vardır. Egzersiz, ruh halini ve uyarılmayı artıran endorfinleri serbest bırakır. O zaman yürü! * Spontane olun: * * Partnerinizi rastgele sevgi veya hediye hareketleriyle şaşırtın. Bu küçük jestler, her şeyi önemsediğinizi ve heyecan verici tuttuğunuzu gösterir. Neden aşık olduğunu hatırla: * * İlk başta neden aşık olduğunu hatırla. Kendinize bu duyguları hatırlatın ve onları mümkün olduğunca yeniden yaratmaya çalışın. Eski günlerdeki heyecan ve tutkuyu geri getirebilir. Bu ipuçlarını takip ederek, iş, aile ve yaşam stresi arasındaki dengeyi korurken cinsel heyecanı koruyabilirsiniz. Açık iletişim, yaratıcılık ve öz bakım sayesinde, yoğun günlerde bile bağlantıda kalmanın ve yakın kalmanın yollarını bulabileceksiniz.
İş, aile ve yaşam stresini dengelerken cinsel uyarılma nasıl korunur?
Cinsel uyarılmayı sürdürmenin anahtarı, kendiniz için zaman bulmak, öz bakım uygulamak ve eşinizle ihtiyacınız olan şey hakkında iletişim kurmaktır. Her hafta, iş veya aile sorumlulukları tarafından rahatsız edilmeden sadece birbirinize odaklanabileceğiniz bir zaman ayırmaya çalışın. Ek olarak, egzersiz veya masaj terapisi gibi egzersiz aktiviteleri genel ruh halini artırmaya ve ortaklar arasındaki samimiyeti geliştirmeye yardımcı olabilir.