Para tener sexo satisfactorio, las parejas deben discutir y negociar sus preferencias, deseos y límites. Esto puede incluir aprender las diferentes posiciones, fantasías y actividades que les gustan. Es importante que cada pareja se exprese libremente de manera abierta y honesta, sin temor a ser condenada o rechazada. Negociar estas cosas puede ayudar a generar confianza y cercanía entre los socios.
Sin embargo, algunas personas pueden preocuparse de que esto pueda limitar su libertad o hacer que se sientan obligadas a hacer cosas que no quieren hacer. He aquí algunas estrategias para discutir los hábitos sexuales, manteniendo al mismo tiempo la autonomía y el sentido de libertad:
1. Habla claramente de lo que te gusta y no te gusta: Al comunicar tus necesidades y deseos, sé claro y específico. Utilice los operadores «I» en lugar de los operadores «you», por ejemplo «I would love it if we tried activity sometimes», en lugar de «You should tried activity more frequently».
2. Escucha activamente: Presta toda tu atención a tu pareja cuando hable, evita interrupciones y haz preguntas aclaratorias. Muestren interés en entender su perspectiva parafraseando lo que han dicho. Esto demuestra que aprecias su opinión y respetas sus sentimientos.
3. Establecer los límites con antelación: establecer las reglas básicas antes de realizar cualquier actividad, como la falta de penetración o besos. Esto ayuda a prevenir malentendidos o malentendidos y permite que ambos socios se sientan seguros.
4. Experimenta con diferentes tipos de toques: prueba diferentes formas de tocar, acariciar o besar que sean cómodas para ambas parejas.
Por ejemplo, experimente con toques suaves o ásperos, besos sensuales o apasionados o posiciones diferentes. Esto puede crear una sensación de diversión y emoción y permitir a cada persona explorar nuevas oportunidades dentro de los límites acordados.
5. Comience por turnos: Convenga en ser dominante o sumiso por turnos, lo que puede ayudar a reducir la presión y la ansiedad alrededor del inicio del sexo. Esto también da a ambos socios la oportunidad de explorar diferentes roles y preferencias.
6. Sé imparcial: prepárate para probar cosas nuevas, aunque al principio puedan parecer incómodas. Discutir estas ideas antes de tiempo puede hacerlas menos aterradoras y facilitar la entrada en el estado de ánimo. Recuerda que la sexualidad evoluciona y cambia constantemente, así que no tengas miedo de probar algo nuevo.
7. Tenga en cuenta las necesidades del otro: respete las necesidades físicas y emocionales y los deseos del otro. Si una pareja quiere más cariño que otra, discuta cómo equilibrar esto sin comprometer la autonomía de ninguna de las personas. Del mismo modo, si un socio es más emprendedor que otro, encuentra acciones que estén en su zona de confort, pero que aún así satisfagan su deseo de diversidad.
8. Evite la vergüenza: no critique el cuerpo, las preferencias o el comportamiento de su pareja. En su lugar, concéntrese en encontrar puntos de contacto y trabajar juntos para crear una experiencia satisfactoria. Esto ayuda a fomentar la confianza y el respeto en las relaciones y facilita la armonización de las solicitudes futuras.
9. Sé flexible: no hay dos personas que se parezcan, así que prepárate para ajustar planes y expectativas según sea necesario. No asumas que lo que funcionó la última vez funcionará de nuevo; en lugar de eso, hable de lo que los hará felices ahora. Esto promueve la espontaneidad y hace que las cosas sean interesantes.
10. Revalorización periódica: regístrate regularmente con tu pareja para ver si es necesario realizar algún cambio en los límites acordados. Tus hábitos sexuales pueden cambiar con el tiempo, así que mantente adaptable y abierto.
En conclusión, discutir y discutir los hábitos sexuales puede ayudar a mejorar la intimidad y la satisfacción entre las parejas, manteniendo al mismo tiempo la autonomía individual y la libertad. Comunicarse con claridad, escuchar activamente, establecer límites, experimentar, turnarse, mantener la apertura, respetar las necesidades de los demás, evitar la vergüenza, mostrar flexibilidad y sobreestimar de vez en cuando, las parejas pueden disfrutar de una vida sexual plena sin presiones ni condenas.
¿Cómo es posible ponerse de acuerdo sobre los hábitos sexuales de las parejas sin reducir la autonomía o el sentimiento de libertad sexual?
Una forma de negociar los hábitos sexuales con la pareja es enfatizar que el objetivo no es cambiar el comportamiento de unos y otros, sino discutir cómo cada persona trata ciertas cosas. Esto puede ayudar a tener en cuenta las preferencias personales, así como estar abierto a escuchar a otra persona. Este enfoque permite negociar sin socavar el sentido de libertad sexual o autonomía, ya que reconoce que diferentes personas tienen diferentes niveles de confort cuando se trata de comportamientos específicos.