満足のいく性別を持つためには、カップルは自分の好み、欲望、境界について話し合い、同意しなければなりません。これには、さまざまなポジション、ファンタジー、そして彼らが楽しむアクティビティを探索することが含まれます。各パートナーは、非難や拒絶を恐れずに、率直に率直に自分自身を自由に表現することが重要です。これらのことを交渉することは、パートナー間の信頼と親密さを構築するのに役立ちます。
しかし、それは自分の自由を制限したり、彼らがしたくないことをやらなければならないと感じさせるかもしれないことを心配する人もいるかもしれません。ここでは、自律性と自由感を維持しながら性的習慣を議論するためのいくつかの戦略があります：
1。あなたが好きで嫌いなことについて明確にしてください：あなたのニーズや欲望を伝えるときは、明確で具体的にしてください。「あなた」の文の代わりに「I」文を使用してください。例えば「、あなたはより頻繁に活動を試したはずです」ではなく「、時々アクティビティを試した場合は喜んでいます」などです。
2。積極的に聞く：彼らが話すときにあなたのパートナーにすべての注意を与え、中断を避け、フォローアップの質問をします。彼らが言ったことを言い換えて、彼らの視点を理解することに興味を示してください。それはあなたが彼らの意見を尊重し、彼らの感情を尊重することを示しています。
3。早めに境界を設定する：浸透やキスなどのアクティビティに従事する前にグラウンドルールを設定します。これは、誤通信や誤通信を防ぐのに役立ち、両方のパートナーが安全に感じることができます。
4。感動の異なるタイプの実験：両方のパートナーのために快適である感動、ふれあい、またはキスのさまざまな方法を試してみてください。
例えば、穏やかなタッチやラフなタッチ、官能的または情熱的なキス、または異なる位置で実験します。これは、遊び心と興奮の感覚を作成し、一人一人が合意された境界内で新しい可能性を探求することができます。
5。開始交代を取る：優勢または従順である交代を取るように手配します、これは、性交を開始する周りの圧力と不安を減らすことができます。それはまた、両方のパートナーに異なる役割や好みを探求する機会を与えます。
6。オープンな心を保つ：彼らは最初に不快に見えるかもしれない場合でも、新しいことを試すために準備してください。これらのアイデアを事前に議論することは、彼らがあまり威圧的で、気分に入りやすくすることができます。セクシュアリティは常に進化し、変化していることを忘れないでください。
7。お互いの必要性を考えてみましょう。一方のパートナーが他方よりも愛情を望んでいる場合は、どちらかの人の自律性を損なうことなく、それをどのようにバランスさせるかについて話し合います。同様に、パートナーが他のパートナーよりも冒険的な場合は、快適ゾーンにあるが、それでも多様性への欲求を満たしている活動を見つける。
8。恥を避ける：あなたのパートナーの体、好みや行動を批判しないでください。代わりに、共通の基盤を見つけ、満足のいく経験を作成するために協力することに焦点を合わせる。これにより、関係の信頼と尊重を構築し、将来の要求に同意することが容易になります。
9。柔軟に：2人が似ているように見えないので、必要に応じて計画と期待を調整する準備ができています。最後に働いたものが再度働くと仮定しないで下さい；代わりに今何があなたを幸せにするかを話してください。それは自発性を促進し、物事を面白くします。
10。定期的な再評価：パートナーと定期的にチェックインし、合意された境界に変更を加える必要があるかどうかを確認します。
結論として、性的習慣を議論し、議論することは、個々の自治と自由を維持しながら、パートナー間の親密さと満足度を向上させるのに役立ちます。明確に、積極的に聞くこと、境界を設定すること、実験すること、交代すること、開いていること、互いの必要性を尊重すること、恥ずかしさを避けること、時々柔軟で過大評価されることによって、カップルは圧力や判断なしに充実したセックスライフを楽しむことができます。
自主性や性自由感を損なうことなく、パートナーの性的習慣をどのように交渉することができますか？
パートナーと性的習慣を交渉する1つの方法は、目標がお互いの行動を変えることではなく、個々の人が特定のものにどのように関連するかを議論することであることを強調することです。これは、個人的な好みを説明するだけでなく、相手の話を聞くことにも役立ちます。このアプローチは、特定の行動に関して、異なる人々が異なるレベルの快適さを持っていることを認識するため、性的自由や自律性の感情を損なうことなく交渉を可能にします。