Para ter sexo satisfatório, os casais devem discutir e negociar suas preferências, desejos e limites. Isso pode incluir o estudo de diferentes posições, fantasias e atividades que eles gostam. É importante que todos os parceiros se expressem com liberdade, de forma aberta e honesta, sem medo de condenação ou rejeição. Negociar estas coisas pode ajudar a aumentar a confiança e a proximidade entre os parceiros.
No entanto, algumas pessoas podem se preocupar que isso pode limitar sua liberdade ou fazê-las sentir-se obrigadas a fazer o que não querem fazer. Aqui estão algumas estratégias para discutir hábitos sexuais, mantendo a autonomia e o sentimento de liberdade:
1. Fale claramente sobre o que você gosta e não gosta: ao comunicar suas necessidades e desejos, seja claro e específico. Use os operadores «I» em vez de «you», como «I would love it if we tried activity sometimes», em vez de «You should tried activity more frequently».
2. Ouça ativo: Preste toda a atenção ao vosso parceiro quando ele falar, evite interrupções e faça perguntas mais precisas. Mostre interesse em compreender a perspectiva deles, parafraseando o que eles disseram. Isso mostra que você valoriza a opinião deles e respeita os seus sentimentos.
3. Estabeleça os limites com antecedência, estabeleça as regras básicas antes de fazer qualquer atividade, como a falta de penetração ou beijo. Isso evita mal-entendidos ou mal-entendidos e permite que ambos os parceiros se sintam seguros.
4. Experimente diferentes tipos de toque: experimente diferentes maneiras de tocar, curtir ou beijar que são confortáveis para ambos os parceiros.
Por exemplo, experimente toques delicados ou ruins, beijos sensuais ou apaixonados ou posições diferentes. Isso pode criar uma sensação de brincadeira e emoção e permitir que cada indivíduo explore novas oportunidades dentro das fronteiras acordadas.
5. Em turnos, comece: Chegue a um acordo para ser dominado ou submisso, o que pode ajudar a reduzir a pressão e ansiedade em torno do início do sexo. Também dá a ambos os parceiros a oportunidade de explorar diferentes papéis e preferências.
6. Seja imparcial, esteja preparado para experimentar coisas novas, mesmo que no início possam parecer desconfortáveis. Discutir essas ideias pode torná-las menos assustadoras e facilitar a inserção no humor. Lembre-se que a sexualidade está sempre a evoluir e a mudar, por isso não tenham medo de experimentar coisas novas.
7. Considerem as necessidades do outro, respeitem as necessidades físicas e emocionais e os desejos do outro. Se um parceiro quiser mais afeto do que o outro, discuta como equilibrar isso sem comprometer a autonomia de nenhuma das pessoas. Da mesma forma, se um parceiro é mais empreendedor do que o outro, encontre as ações que estão em sua zona de conforto, mas ainda satisfaz o seu desejo de diversidade.
8. Evite a vergonha de não criticar o corpo, as preferências ou o comportamento do parceiro. Em vez disso, concentre-se em encontrar pontos de contacto e trabalhar em conjunto para criar uma experiência satisfatória. Isso ajuda a fortalecer a confiança e o respeito nas relações e facilita a negociação de futuras solicitações.
9. Seja flexível: não há duas pessoas que se pareçam, por isso, estejam preparados para ajustar planos e expectativas quando necessário. Não digam que o que funcionou da última vez vai funcionar novamente; em vez disso, fale sobre o que vos fará felizes agora. Isso contribui para a espontaneidade e torna as coisas interessantes.
10. Reavaliação periódica: Registre-se regularmente com o seu parceiro para ver se é necessário alterar os limites acordados. Seus hábitos sexuais podem mudar com o tempo, por isso mantenha-se adaptável e aberto.
Para terminar, discutir e discutir hábitos sexuais pode ajudar a melhorar a intimidade e a satisfação entre os parceiros, mantendo a autonomia e a liberdade individuais. Conversando claramente, ouvindo ativamente, estabelecendo limites, experimentando em turnos, mantendo a abertura, respeitando as necessidades do outro, evitando a vergonha, mostrando flexibilidade e, de vez em quando, superestimando, casais podem desfrutar de uma vida sexual completa sem pressão ou condenação.
Como é possível negociar os hábitos sexuais dos parceiros sem reduzir a autonomia ou o sentimento de liberdade sexual?
Uma forma de negociar os hábitos sexuais com o parceiro é enfatizar que o objetivo não é mudar o comportamento do outro, mas discutir como cada pessoa trata certas coisas. Isso pode ajudar a considerar as preferências pessoais e também ser aberto para ouvir outra pessoa. Esta abordagem permite negociar sem comprometer o sentimento de liberdade sexual ou autonomia, pois reconhece que diferentes pessoas têm diferentes níveis de conforto quando se trata de comportamento específico.