Las relaciones íntimas son esenciales para el bienestar individual, pero pueden ser difíciles de mantener en apartamentos pequeños, espacios compartidos, ciudades concurridas, albergues, transporte público, lugares de trabajo o cualquier entorno sin zonas privadas.
Sin embargo, hay formas de mantener el romance, incluso cuando las condiciones de vida dificultan el pasatiempo compartido en soledad. Así es como.
1. Planifique con anticipación
La planificación es importante para una relación saludable. Para mantener la intimidad, a pesar de no tener privacidad, las parejas necesitan planificar sus actos con antelación y crear momentos que les permitan comunicarse en días intensos. Esto significa planificar fechas, vacaciones, sesiones sexuales o incluso simplemente breves momentos de comunicación fuera de casa.
Por ejemplo, reservar diez minutos antes de acostarse para hablar de su día y expresar amor el uno por el otro es una buena manera de mantenerse conectado en un horario de otra manera agitado.
2. Encuentre soluciones creativas
Las parejas que no pueden aislarse para disfrutar del sexo pueden encontrar soluciones creativas para mantener la intimidad. Podrían experimentar con diferentes lugares de la casa, como el baño o la cocina, o incluso en la calle en el balcón, si es posible. También pueden explorar formas alternativas de sexualidad como los juegos de rol, las actividades BDSM o los masajes eróticos. Encontrar nuevas formas de complacerse el uno al otro ayuda a mantener el deseo y evitar el aburrimiento.
3. Chatear claramente
La comunicación es esencial para una relación saludable, especialmente cuando se enfrentan a problemas como la falta de privacidad. Las parejas deben comunicarse abierta y honestamente sobre sus necesidades y deseos, así como sobre cualquier frustración que experimenten debido a las restricciones de intimidad. La capacidad de hablar con fluidez sobre estas cuestiones permite a los socios desarrollar conjuntamente estrategias para superar obstáculos y encontrar soluciones. También ayudará a prevenir malentendidos o lastimar sentimientos.
4. Obtenga física de otras maneras
La intimidad no siempre debe limitarse a las relaciones sexuales. El toque físico y la intimidad son importantes para construir intimidad, por lo que las parejas deben encontrar formas no sexuales de estar físicamente cerca. Abrazarse, tomarse de la mano, abrazarse, besarse o simplemente sentarse a su lado - todo esto puede ayudar a crear un sentido de conexión a pesar de la falta de privacidad. Estos momentos no deben durar mucho tiempo - sólo unos pocos segundos cada día puede hacer una gran diferencia.
5. Práctica de autoservicio
El autoservicio es crucial tanto para los individuos como para las parejas. Las personas que priorizan su bienestar emocional y físico están mejor preparadas para mantener relaciones íntimas con sus parejas. Esto significa cuidarse por medio de ejercicios, meditación, yoga, lectura, actividades creativas o cualquier otra cosa que les traiga alegría y paz. Cuando ambas parejas se dedican al autoservicio, esto crea un ambiente más positivo para el romance.
6. Priorizar el tiempo de calidad
El tiempo de calidad que pasamos juntos, aunque sea corto, es vital para mantener la intimidad. Incluso pequeños gestos como desayunar o cenar juntos, ver programas de televisión juntos, pasear o pasear en bicicleta o hacer actividades conjuntas pueden ayudar a las parejas a mantenerse en contacto. La clave está en centrarse unos en otros y evitar distracciones como los teléfonos o las obligaciones laborales en estos momentos. Centrarse en un compañero le permite apreciar su presencia en su vida.
7. Restablezca la comunicación emocional
La intimidad requiere una conexión emocional no menos que el contacto físico. Los cónyuges pueden restaurar los lazos emocionales conversando sobre sentimientos, metas, esperanzas y sueños. También pueden compartir historias personales, jugar juegos, reír o simplemente disfrutar de la sociedad del otro sin ningún objetivo más allá de la presencia.La plena presencia y participación en la comunicación con la pareja ayuda a crear un marco emocional que haga posible la intimidad.
Al utilizar estas estrategias, las parejas pueden mantener la intimidad incluso si no hay privacidad o espacio. Al planificar de antemano, encontrar soluciones creativas, comunicarse con claridad, obtener forma física de maneras no sexuales, practicar el autocuidado, priorizar el tiempo de calidad y restaurar los lazos emocionales, pueden mantener la chispa del amor a pesar de las circunstancias difíciles.
¿Cómo mantienen las parejas la intimidad en un entorno que carece de privacidad o espacio?
Las parejas pueden mantener la intimidad en un entorno que carece de privacidad o espacio, participando juntos en actividades creativas como escribir cartas, explorar la naturaleza o los espacios públicos o cocinar en casa. También pueden permanecer en contacto a través de comunicaciones convencionales, ya sean llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos. Además, el apego físico, como abrazos o cogidos de la mano, puede ayudar a reconectar cuando están separados.