Интимные отношения необходимы для индивидуального благополучия, но они могут быть сложными для поддержания в небольших квартирах, общих пространствах, многолюдных городах, хостелах, общественном транспорте, на рабочих местах или в любой среде без частных зон.
Однако существуют способы сохранить романтику, даже когда условия жизни затрудняют совместное времяпрепровождение в одиночестве. Вот как.
1. Планируйте заранее
Планирование важно для здоровых отношений. Чтобы сохранить близость, несмотря на отсутствие уединения, парам необходимо заранее планировать свои действия и создавать моменты, которые позволяют им общаться в напряженные дни. Это означает планирование дат, отпусков, сексуальных сессий или даже просто коротких моментов общения вне дома.
Например, выделить десять минут перед сном, чтобы поговорить о своем дне и выразить любовь друг к другу, - хороший способ оставаться на связи в иначе беспокойном графике.
2. Найдите креативные решения
Пары, которые не могут уединиться, чтобы наслаждаться сексом, могут найти креативные решения для поддержания близости. Они могли экспериментировать с различными местами в доме, такими как ванная или кухня, или даже на улице на балконе, если это возможно. Они также могут исследовать альтернативные формы сексуальности, такие как ролевые игры, БДСМ-активности или эротический массаж. Поиск новых способов угодить друг другу помогает сохранить желание и предотвратить скуку.
3. Общайтесь четко
Общение необходимо для здоровых отношений, особенно когда сталкиваетесь с такими проблемами, как отсутствие конфиденциальности. Пары должны открыто и честно общаться о своих потребностях и желаниях, а также о любых разочарованиях, которые они испытывают из-за ограничений на близость. Возможность свободно говорить по этим вопросам позволяет партнерам вместе разрабатывать стратегии преодоления препятствий и поиска решений. Это также поможет предотвратить недоразумения или задеть чувства.
4. Получите физическое другими способами
Близость не всегда должна быть ограничена половым актом. Физическое прикосновение и близость важны для построения близости, поэтому пары должны найти несексуальные способы быть физически близкими. Обниматься, держаться за руки, обниматься, целоваться или просто сидеть рядом - все это может помочь создать чувство связи, несмотря на отсутствие приватности. Эти моменты не должны длиться долго - всего несколько секунд каждый день может иметь большое значение.
5. Практика самообслуживания
Самообслуживание имеет решающее значение как для отдельных лиц, так и для пар. Люди, которые отдают приоритет своему эмоциональному и физическому благополучию, лучше подготовлены для поддержания интимных отношений со своими партнерами. Это означает заботиться о себе с помощью упражнений, медитации, йоги, чтения, творческих занятий или чего-то еще, что приносит им радость и мир. Когда оба партнера занимаются самообслуживанием, это создает более позитивную среду для романтики.
6. Уделяйте приоритетное внимание качественному времени
Качественное время, проведенное вместе, пусть даже короткое, жизненно важно для поддержания близости. Даже небольшие жесты, такие как совместный завтрак или ужин, совместный просмотр телепередач, прогулки или поездки на велосипеде или совместные занятия, могут помочь парам оставаться на связи. Ключ в том, чтобы сосредоточиться друг на друге и избежать отвлекающих факторов, таких как телефоны или рабочие обязательства в эти моменты. Сосредоточение внимания на партнере позволяет оценить его присутствие в вашей жизни.
7. Восстановите эмоциональное общение
Близость требует эмоциональной связи не меньше, чем физический контакт. Супруги могут восстановить эмоциональные связи, беседуя о чувствах, целях, надеждах и мечтах. Они также могут делиться личными историями, играть в игры, смеяться или просто наслаждаться обществом друг друга без какой-либо цели, помимо присутствия. Полное присутствие и участие в общении с партнером помогает создать эмоциональную основу, которая делает возможной близость.
Используя эти стратегии, пары могут поддерживать близость даже при недостатке приватности или пространства.Планируя заранее, находя творческие решения, четко общаясь, получая физическую форму несексуальными способами, практикуя уход за собой, отдавая приоритет качественному времени и восстанавливая эмоциональные связи, они могут поддерживать искру любви, несмотря на сложные обстоятельства.
Как пары поддерживают близость в среде, в которой отсутствует конфиденциальность или пространство?
Пары могут поддерживать близость в среде, в которой не хватает приватности или пространства, участвуя в творческих мероприятиях вместе, таких как написание писем, изучение природы или общественных пространств или приготовление пищи дома. Они также могут оставаться на связи через обычную связь, будь то телефонные звонки, текстовые сообщения или электронные письма. Кроме того, физическая привязанность, такая как объятия или держание за руки, может помочь восстановить связь, когда они разлучены.