La cuestión de cómo los veteranos militares manejan su vida sexual es importante y merece ser considerada seriamente. Muchos veteranos luchan por encontrar un equilibrio entre sus impulsos físicos y su estado mental después de ser despedidos del servicio. Esto puede dar lugar a diversos problemas, entre ellos la dificultad de establecer vínculos significativos con los demás y la falta de confianza en sí mismos.
Hay formas en que los veteranos pueden resolver estos problemas y construir relaciones saludables que les permitan experimentar niveles satisfactorios de intimidad.
¿Cuáles son los problemas?
Los veteranos pueden enfrentar varios problemas cuando se trata de su vida sexual. En primer lugar, podrían haber desarrollado comportamientos evasivos e hipervisivos durante su estancia en el ejército que les dificultan las relaciones íntimas. Estas opciones de comportamiento pueden incluir:
1. Estar permanentemente en alerta máxima
2. Dificultades para confiar en otros
3. Sensación de ansiedad o nerviosismo alrededor de las personas
4. Esperamos traición o rechazo de los seres queridos
5. Miedo a ser vulnerable o desprotegido
6. Mayor atención a los problemas de seguridad
7. Mantener la distancia emocional y físicamente de los demás
8. Se requiere un control continuo de las situaciones
9. Planificación obsesiva y preparación para amenazas potenciales
Este comportamiento puede crear obstáculos para disfrutar y conectarse con otra persona. Los veteranos también pueden luchar con sentimientos de culpa o vergüenza por tener deseos que parecen no corresponder a su experiencia en combate.
Los síntomas relacionados con el trauma, como la depresión, la ansiedad y el estrés postraumático, pueden interferir con el deseo sexual y la excitación para que los veteranos se sientan más cómodos investigando su sexualidad.
¿Cómo pueden los veteranos superar estos problemas?
Los veteranos tienen maneras de resolver estos problemas y construir relaciones más saludables. Un paso clave es eliminar cualquier condición básica de salud mental que pueda contribuir a su lucha. Esto puede incluir terapia, medicamentos o ambas cosas. Trabajar con un profesional capacitado puede ayudar a los veteranos a entender y manejar sus síntomas para que se sientan más seguros y capaces en la vida diaria. Es importante encontrar un terapeuta que tenga experiencia con clientes militares y que comprenda los desafíos únicos que enfrentan.
Una vez que los veteranos resuelven cualquier problema de salud mental subyacente, pueden comenzar a estudiar sus necesidades y deseos sexuales. Puede ser:
1. Comunicación abierta y honesta con los socios sobre sus miedos y experiencias
2. Buscar nuevas fuentes de satisfacción e intimidad fuera del sexo
3. Practica técnicas de autocuidado como ejercicio, meditación y relajación
4. Busque asesoramiento profesional o grupos de apoyo para obtener más orientación y soporte
5. Dando pequeños pasos hacia la proximidad, estableciendo límites y anticipando expectativas
6. Probar diferentes tipos de actividades sexuales y roles para encontrar lo que se siente mejor para ellos
7. Entender las diferencias entre la fantasía y la realidad cuando se trata de la intimidad
8. Colabore con un socio para crear un entorno seguro para la exploración
9. Trabajar juntos para construir confianza y superar obstáculos hacia la intimidad
Los veteranos pueden construir relaciones satisfactorias si están dispuestos a perder el tiempo y el esfuerzo necesarios. A través de la paciencia, la comprensión y la comunicación abierta, se puede encontrar conexión y placer incluso después de haber sufrido traumas y estrés.
¿Cómo combinan los veteranos los deseos de intimidad sexual con el comportamiento evasivo y la hipervision desarrollada en un ambiente militar?
Los veteranos pueden conciliar su deseo de intimidad sexual y su ansiedad asociada al darse cuenta de que estos miedos forman parte de un contexto más amplio de trastorno por estrés postraumático (TEPT). El TEPT incluye a una persona que experimenta un fuerte miedo después de una lesión y puede llevar a una serie de síntomas, como evitar recordatorios de un evento, dificultad para concentrarse, mayor irritabilidad, autoinculpación, culpa y abstinencia social.