La question de la façon dont les anciens combattants gèrent leur vie sexuelle est importante et mérite d'être sérieusement examinée. De nombreux anciens combattants peinent à trouver un équilibre entre leurs motivations physiques et leur état mental après avoir été licenciés. Cela peut conduire à divers problèmes, y compris la difficulté de créer des liens significatifs avec les autres et le manque de confiance en soi.
Il existe des moyens par lesquels les anciens combattants peuvent résoudre ces problèmes et construire des relations saines qui leur permettent de vivre des niveaux satisfaisants de proximité.
Quels sont les problèmes?
Les anciens combattants peuvent rencontrer plusieurs problèmes quand il s'agit de leur vie sexuelle. Tout d'abord, ils ont peut-être développé un comportement évitable et une hypervisie pendant leur séjour dans l'armée, ce qui les rend difficiles à avoir des relations intimes. Ces comportements peuvent comprendre:
1. Être constamment en état d'alerte
2. Difficultés de confiance dans les autres
3. Sentiment d'anxiété ou de nervosité autour des gens
4. Nous attendons la trahison ou le rejet de proches
5. Peur d'être vulnérable ou non protégé
6. Attention accrue aux problèmes de sécurité
7. Maintenir la distance émotionnelle et physique des autres
8. Il faut un contrôle permanent des situations
9. Planification intrusive et préparation aux menaces potentielles
Ce comportement peut créer des obstacles au plaisir et à la communication avec une autre personne. Les anciens combattants peuvent également lutter contre la culpabilité ou la honte d'avoir des désirs qui ne semblent pas correspondre à leur expérience au combat.
Les symptômes liés au traumatisme, tels que la dépression, l'anxiété et le TSPT, peuvent interférer avec le désir sexuel et l'excitation afin que les anciens combattants aient plus de mal à se sentir à l'aise d'explorer leur sexualité.
Comment les anciens combattants peuvent-ils surmonter ces problèmes?
Les anciens combattants ont des moyens de résoudre ces problèmes et de construire des relations plus saines. L'une des étapes clés consiste à éliminer toutes les conditions de santé mentale sous-jacentes qui peuvent contribuer à leur lutte. Cela peut inclure une thérapie, des médicaments ou les deux. Travailler avec un professionnel formé peut aider les anciens combattants à comprendre et à gérer leurs symptômes afin qu'ils se sentent plus confiants et capables dans la vie quotidienne. Il est important de trouver un thérapeute qui a de l'expérience avec les clients militaires et qui comprend les défis uniques auxquels ils sont confrontés.
Une fois que les anciens combattants ont résolu tous les problèmes de santé mentale sous-jacents, ils peuvent commencer à étudier leurs besoins et leurs désirs sexuels. Cela peut être:
1. Communication ouverte et honnête avec les partenaires sur leurs peurs et leurs inquiétudes
2. Recherche de nouvelles sources de satisfaction et de proximité en dehors du sexe
3. Pratique de techniques de libre-service telles que l'exercice, la méditation et la relaxation
4. Recherche de conseils professionnels ou de groupes de soutien pour plus de conseils et de soutien
5. En faisant de petits pas vers la proximité, en fixant des limites et en anticipant les attentes
6. Essayez différents types d'activités sexuelles et de rôles pour trouver ce qui se sent le mieux pour eux
7. Comprendre la différence entre la fantaisie et la réalité quand il s'agit de proximité
8. Coopération avec un partenaire pour créer un environnement sûr pour l'exploration
9. Travailler ensemble pour construire la confiance et surmonter les obstacles à la proximité
Les vétérans peuvent construire une relation satisfaisante s'ils sont prêts à perdre le temps et les efforts nécessaires. Grâce à la patience, à la compréhension et à la communication ouverte, vous pouvez trouver le lien et le plaisir, même après avoir subi des blessures et du stress.
Comment les anciens combattants combinent-ils les désirs d'intimité sexuelle avec les comportements évasifs et l'hypervisie développés dans le milieu militaire ?
Les anciens combattants peuvent concilier leur désir d'intimité sexuelle et l'anxiété qui y est associée en réalisant que ces craintes s'inscrivent dans le contexte plus large du trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT comprend une personne qui éprouve une peur intense après une blessure et peut entraîner un certain nombre de symptômes, tels que l'évitement des rappels de l'événement, des difficultés de concentration, une irritabilité accrue, l'auto-culpabilité, la culpabilité et le sevrage social.