軍隊の退役軍人が性生活をどのように扱うかという問題は重要な問題であり、真剣な配慮に値する。多くの退役軍人は、サービスを離れた後、彼らの物理的な衝動と精神状態のバランスを見つけるために苦労しています。これは、他者との有意義なつながりの形成や自信の欠如など、さまざまな問題につながる可能性があります。
退役軍人がこれらの問題に対処し、彼らが満足のいくレベルの親密さを経験することを可能にする健全な関係を構築する方法があります。
問題は何ですか？退役軍人は、性生活に関していくつかの課題に直面することができます。第一に、彼らは、彼らが親密な関係を持つことを困難にする軍隊での彼らの時間中に回避行動やハイパービジョンを開発した可能性があります。これらの挙動には、
1が含まれます。常にハイアラート
2。他人を信頼することが困難
3。人々の周りに不安や緊張を感じる
4。私たちは、愛する人からの裏切りまたは拒絶を期待しています
5。脆弱または保護されていないことへの恐れ
6。セキュリティの問題に焦点を当てるようになりました
7。他の人から感情的にも肉体的にも距離を保つ
8。状況の一定の監視が必要です
9。潜在的な脅威のための侵入的な計画と準備
この行動は、他の人との楽しみと接続への障壁を作成することができます。退役軍人はまた、戦闘での経験とは一線を画しているように見える欲望を持っていることに対する罪悪感や恥と闘うかもしれません。
うつ病、不安、PTSDなどのトラウマ関連の症状は、性欲や興奮を妨げ、退役軍人がセクシュアリティを快適に探索するのを困難にする可能性があります。
退役軍人はどのようにこれらの課題を克服することができますか？
退役軍人は、これらの問題に対処し、より健康的な関係を構築する方法を持っています。1つの重要なステップは、彼らの闘争に貢献しているかもしれない根本的な精神的健康状態に対処することです。これには、治療、投薬、または両方が含まれます。訓練を受けた専門家と働くことは、退役軍人が自分の症状を理解し、管理するのを助けることができるので、彼らは彼らの日常生活の中でより自信と能力を感じる。軍の顧客との経験と彼らが直面するユニークな課題の理解を持っているセラピストを見つけることが重要です。
退役軍人は、根底にあるメンタルヘルスの問題に対処したら、彼らは彼らの性的ニーズと欲望を探求し始めることができます。これは次のようになります：
1。彼らの恐怖と経験についてパートナーと公然と正直にコミュニケーションをとる
2。性別以外の新しい満足と親密さの源を見つける
3。エクササイズ、瞑想、リラクゼーションなどのセルフケア技術を実践
4。より多くのガイダンスとサポートのための専門的なアドバイスやサポートグループを見つける
5。近接に向けた小さなステップを踏み、境界を設定し、期待を予想
6。性行為と役割の異なるタイプを試してみてください。それは親密さに来るときファンタジーと現実の違いを理解
8。パートナーと協力して、安全な探査環境を作成します
9。協力して信頼を築き、親密さへの障壁を克服する
退役軍人は、必要な時間と労力を惜しみなく費やすことができれば、満足のいく関係を築くことができます。忍耐、理解、オープンなコミュニケーションを通じて、トラウマやストレスを経験した後でも、人は接続と喜びを見つけることができます。
退役軍人はどのように性的親密性への欲望と回避行動と軍事環境で開発されたハイパービジョンを組み合わせるのですか？
退役軍人は、これらの恐れが心的外傷後ストレス障害（PTSD）の広範な文脈の一部であることを理解することによって、性的親密さと関連する不安に対する彼らの欲求を調和させることができます。PTSDは、外傷後に激しい恐怖を経験している人を含み、イベントのリマインダーを避けるなどの症状の範囲につながることができます、集中困難、過敏性の増加、自己責任、罪悪感や社会的撤退。