A questão de como os veteranos militares lidam com suas vidas sexuais é importante e merece uma consideração séria. Muitos veteranos estão a tentar encontrar um equilíbrio entre os seus motivos físicos e o seu estado mental após serem demitidos. Isso pode causar vários problemas, incluindo dificuldades para criar laços significativos com outros e falta de confiança.
Existem formas que os veteranos podem resolver estes problemas e construir relações saudáveis que lhes permitem experimentar níveis satisfatórios de proximidade.
Quais são os problemas?
Veteranos podem enfrentar vários problemas quando se trata de sua vida sexual. Em primeiro lugar, eles podem ter desenvolvido comportamentos evitativos e hipervisões durante a sua permanência no exército, que dificultam suas relações íntimas. Estes comportamentos podem incluir:
1. Estar sempre em alerta máximo
2. Dificuldade para confiar em outros
3. Sensação de ansiedade ou nervosismo em torno das pessoas
4. Aguardando traição ou rejeição dos entes queridos
5. Medo de estar vulnerável ou desprotegido
6. Atenção aos problemas de segurança
7. Manter a distância emocionalmente e fisicamente de outros
8. É necessário um controle contínuo de situações
9. Planeamento obsessivo e preparação para ameaças potenciais
Esse comportamento pode criar obstáculos para o prazer e a conexão com outra pessoa. Os veteranos também podem lutar contra a culpa ou a vergonha de ter desejos que não parecem corresponder à sua experiência no combate.
Sintomas relacionados com o trauma, tais como depressão, ansiedade e TEPT podem interferir na vontade sexual e excitação para que os veteranos tenham mais dificuldade de se sentir confortáveis explorando sua sexualidade.
Como os veteranos podem superar esses problemas?
Os veteranos têm maneiras de resolver estes problemas e construir uma relação mais saudável. Um passo fundamental é eliminar qualquer estado básico de saúde mental que possa contribuir para a sua luta. Pode incluir terapia, medicamentos ou ambos. Trabalhar com um profissional treinado pode ajudar os veteranos a compreender e lidar com os seus sintomas, para que eles se sintam mais seguros e capazes no dia a dia. É importante encontrar um terapeuta que tenha experiência com clientes militares e compreender os problemas únicos que eles enfrentam.
Assim que os veteranos resolverem qualquer problema básico de saúde mental, eles podem começar a estudar suas necessidades e desejos sexuais. Pode ser:
1. Comunicação aberta e honesta com os parceiros sobre seus medos e experiências
2. Procurar novas fontes de satisfação e intimidade fora do sexo
3. Práticas de autoatendimento, tais como exercícios físicos, meditação e relaxamento
4. Procure consultorias profissionais ou grupos de apoio para obter mais recomendações e suporte
5. Fazendo pequenos passos para a proximidade, estabelecendo limites e esperando
6. Experimente diferentes tipos de ação sexual e papéis para encontrar o que se sente melhor para eles
7. Compreender as diferenças entre fantasia e realidade quando se trata de intimidade
8. Colaborando com um parceiro para criar um ambiente seguro para exploração
9. Trabalhar juntos para construir confiança e superar os obstáculos à proximidade
Os veteranos podem construir uma relação satisfatória se estiverem dispostos a perder o tempo e o esforço necessários. Através da paciência, compreensão e comunicação aberta, é possível encontrar conexão e prazer, mesmo após os traumas sofridos e o stress.
Como é que os veteranos combinam os desejos de intimidade sexual com comportamentos evitativos e hipervisociais desenvolvidos em ambientes militares?
Os veteranos podem conciliar a sua busca por intimidade sexual e ansiedade associada, sabendo que esses medos fazem parte de um contexto mais amplo de distúrbio pós-traumático de estresse (TEPT). O TEPT inclui uma pessoa que sofre de um forte medo após o trauma, e pode causar uma série de sintomas, como evitar lembretes do evento, dificuldade de concentração de atenção, maior irritabilidade, auto-culpabilidade, vinhos e abstinência social.