Estrategias para equilibrar las necesidades relacionales y las responsabilidades laborales
Los empleados LGBT deben llevar su vida privada mientras se enfrentan a la presión de sus obligaciones profesionales. Esto es especialmente cierto cuando se trata de mantener relaciones saludables que incluyen comunicación regular, confianza y comprensión entre los socios. Equilibrar estos aspectos puede ser difícil para cualquiera, pero se hace aún más difícil para quienes se identifican como LGTB por el estigma social y la discriminación que pueden encontrar en el trabajo o en otros lugares. Estas son algunas estrategias que pueden ayudar al personal LGBT a equilibrar las necesidades relacionales con las responsabilidades operativas y los compromisos éticos:
1. Prioridad de la comunicación: para mantener una comunicación significativa, las personas deben comunicarse regularmente con su pareja, ya sea a través de mensajes de texto, llamadas, videochats o reuniones personales. Es importante dedicar tiempo todos los días para revisarlos y actualizarlos sobre su horario, las tareas que necesita realizar y los obstáculos que puedan surgir. Siendo transparente y honesto sobre lo que haces y por qué, estableces la confianza y creas la base para una relación sólida.
2. Establecimiento de fronteras: el establecimiento de fronteras ayuda a ambas partes a ser conscientes de sus responsabilidades y expectativas.
Si sabe que su trabajo requiere una jornada laboral tardía o turnos de fin de semana, hable de ello con su pareja con antelación para que no se produzcan sorpresas en el futuro.
Asegúrese de que las actividades extracurriculares no interfieran con el cumplimiento de sus obligaciones en el trabajo. Hablando claramente de lo que se puede y lo que no se puede, se asegura de que ninguna de las partes sienta que se descuida o se aprovecha.
3. Planifique un tiempo de calidad juntos: planifique un tiempo de calidad juntos siempre que sea posible - ya sea una cena después del trabajo o unas vacaciones una vez cada varios meses - para restaurar y fortalecer sus lazos fuera del compromiso profesional. Esto no solo le ayudará a mantener relaciones saludables, sino que también reducirá los niveles de estrés asociados con el cumplimiento simultáneo de varios compromisos.
4. Buscar sistemas de apoyo: contar con sistemas de apoyo como amigos, familiares o compañeros de trabajo que entiendan la lucha por el equilibrio entre la vida personal y las responsabilidades profesionales es esencial para el personal LGBT. Estas personas pueden brindar apoyo emocional en momentos difíciles en los que las cosas se vuelven insostenibles, ofrecer consejos para un mejor manejo del horario o simplemente escuchar cuando sea necesario. ¡Son recursos invaluables que no se pueden subestimar!
5. Tomar descansos cuando sea necesario: A veces puede ser necesario un descanso de cualquier lado de la ecuación (trabajo o relación) para evitar burnout o conflicto entre los socios. Uno puede tomarse un descanso para relajarse y recargarse - solo asegúrese de que ambas partes hayan acordado cuánto tiempo durarán estas interrupciones y apegarse a ellas en consecuencia para que nadie se sienta abandonado o subestimado.
6. Ten en cuenta los dilemas éticos:
El personal LGBT debe tener en cuenta los dilemas éticos a la hora de decidir qué responsabilidades deben estar en primer lugar: ¿su trabajo o relación? Puede haber situaciones en las que tengan que elegir una sobre otra debido a conflictos éticos derivados de cualquier situación; sin embargo, entender cada situación de antemano garantiza que la mejor decisión se tomará en función de las necesidades de cada participante.
Al introducir estas estrategias en la rutina diaria, los empleados LGBT pueden equilibrar con éxito las necesidades relacionales con las responsabilidades operativas, manteniéndose fieles a sí mismos y a sus acuerdos de asociación, sin sacrificar demasiada parte de ninguno de los aspectos.A través de la paciencia, la dedicación, la comunicación abierta y el respeto mutuo, ¡pueden crear relaciones saludables basadas en la confianza y la comprensión, independientemente de los requisitos profesionales!
¿Qué estrategias ayudan al personal LGBT a equilibrar las necesidades relacionales con las responsabilidades operativas y las obligaciones éticas?
Los empleados de la comunidad LGBT pueden tener dificultades para equilibrar su vida privada, por ejemplo, relaciones románticas o obligaciones familiares, con compromisos profesionales debido a los posibles prejuicios que pueden encontrar en el lugar de trabajo. Necesitan desarrollar mecanismos eficaces para superar las dificultades a fin de mantener eficazmente ambas esferas de su vida. Una estrategia que puede ser útil es crear límites entre el trabajo y la vida doméstica, destacando tiempos específicos para cada aspecto.