Exploro si una persona frígida puede calentarse a un ambiente que promueve la empatía, el estado de ánimo y la desaceleración del tiempo en lugar de la presión o la demanda. Para ello, consideraré tres puntos de vista diferentes sobre la frigidez y consideraré sus implicaciones para entender la naturaleza del problema. Luego presentaré evidencia de estudios sobre el impacto de la empatía, el estado de ánimo y el tiempo lento en la expresión del deseo sexual y la intimidad.
Ofreceré algunas sugerencias prácticas sobre cómo las parejas pueden crear esa atmósfera en sus propias relaciones.
Primera perspectiva: Frigidez como modelo de déficit
La primera visión de la frigidez es lo que el psicólogo David Schnarch llama «modelo de déficit». Este punto de vista considera la frigidez como una deficiencia o deficiencia congénita en un individuo que debe ser subsanada con una intervención terapéutica o un tratamiento farmacéutico. Desde este punto de vista, la frigidez es algo que nunca se puede superar sin ayuda externa, y los intentos de superarla probablemente fracasarán.
Hay varios problemas con este enfoque.
No reconoce el papel de los factores sociales y culturales en la formación del comportamiento sexual. Las personas que crecen en culturas donde el sexo es tabú pueden tener dificultades para expresar sus deseos, incluso cuando los sienten profundamente. En segundo lugar, sugiere que todas las personas están motivadas por las mismas necesidades y deseos, pero claramente no es así. En tercer lugar, no es consciente de la importancia del contexto y el medio ambiente en la formación del comportamiento sexual.
Si la vida sexual de la pareja se ha vuelto obsoleta o normal, es posible que tengan que probar cosas nuevas juntos en lugar de centrarse exclusivamente en los «problemas «de la persona.
Segunda perspectiva: frigidez como respuesta a la ansiedad
La segunda perspectiva de la frigidez la considera como respuesta a la preocupación. Desde este punto de vista, las personas se vuelven frígidas cuando se preocupan por las posibles consecuencias de expresar su deseo sexual, ya sea porque tienen miedo al rechazo o porque han asimilado mensajes negativos sobre su propia imagen corporal o sexualidad. Para superar esto, las parejas pueden trabajar para reducir el estrés y fomentar la confianza entre sí. También pueden participar en actividades que promuevan la relajación y la intimidad, como masajes o baños compartidos.
Este punto de vista reconoce que algunas personas pueden tener más dificultades para superar sus ansiedades que otras, pero esto no implica que siempre permanecerán frígidas. Con suficiente tiempo y esfuerzo, muchas personas pueden aprender a relajarse y disfrutar del sexo sin sentir presión o ansiedad.
Este enfoque sigue ignorando el papel del contexto y el entorno en la promoción de la expresión sexual.
Tercera perspectiva: Frigidez como signo de desconexión
La tercera perspectiva de frigidez lo considera como un signo de desconexión entre los socios. Desde esta perspectiva, las personas frígidas simplemente no experimentan la conexión emocional necesaria para la excitación sexual y el placer. Para superar esto, las parejas deben centrarse en crear una atmósfera de sintonía y empatía. Esto significa escuchar las necesidades y deseos de cada uno, estar preparado para probar cosas nuevas juntos, y encontrar tiempo para construir una conexión fuerte fuera del dormitorio.
Esta perspectiva reconoce que algunas personas pueden ser más propensas a sentirse desconectadas que otras, pero sugiere que todas las parejas pueden crear relaciones cálidas y amorosas si hacen un esfuerzo. También reconoce la importancia de ralentizar y disfrutar del viaje en lugar de aspirar al orgasmo. Centrándose en estos principios, las parejas pueden crear una atmósfera en la que la frigidez es menos probable que persista.
¿La frigidez puede disolverse en una atmósfera de empatía, sintonía y tiempo lento, en lugar de presión o demanda?
La opinión de que la frigidez puede resolverse mediante empatía, comunicación y paciencia no está respaldada por estudios. La frigidez es un fenómeno complejo con múltiples causas potenciales, incluyendo factores físicos y psicológicos como trauma sexual, ansiedad y baja autoestima. Por lo tanto, puede requerir terapias especializadas de profesionales calificados para resolverlo.