Sto studiando se una persona frigida può riscaldarsi verso un ambiente che favorisce la compassione, l'umore e il rallentamento del tempo anziché la pressione o la domanda. A questo scopo, considererò tre diverse visioni della frigidità e valuterò le loro implicazioni nella comprensione della natura del problema. Poi presenterò le prove dagli studi sugli effetti dell'empatia, dell'atteggiamento e del tempo lento sull'espressione del desiderio sessuale e dell'intimità.
Offrirò una serie di suggerimenti pratici su come le coppie possano creare questa atmosfera nella propria relazione.
La prima prospettiva è che la frigidità come modello di deficit
Prima visione della frigidità è quello che lo psicologo David Schnarch chiama «modello di deficit». Questo punto di vista considera la frigidità come una carenza congenita o una carenza individuale che deve essere risolta con interventi terapeutici o trattamenti farmaceutici. Da questo punto di vista, la frigidità è qualcosa che non può mai essere superata senza aiuto, e probabilmente fallirà nel tentativo di superarla.
Ci sono diversi problemi con questo approccio.
Non riconosce il ruolo dei fattori sociali e culturali nella formazione di comportamenti sessuali. Le persone che crescono in culture dove il sesso è un tabù possono avere difficoltà a esprimere i loro desideri, anche quando li sentono profondamente. In secondo luogo, suggerisce che tutte le persone siano motivate dagli stessi bisogni e desideri, ma chiaramente non lo sono. Terzo, non è consapevole dell'importanza del contesto e dell'ambiente nella formazione del comportamento sessuale.
Se la vita sessuale di una coppia è diventata obsoleta o normale, potrebbe essere necessario provare cose nuove insieme, piuttosto che concentrarsi esclusivamente sui «problemi «di una persona.
Seconda prospettiva: la frigidità come risposta all'ansia
La seconda prospettiva di frigidità la considera come una risposta all'ansia. Da questo punto di vista, le persone diventano frigidi quando si preoccupano per le potenziali conseguenze di esprimere il loro desiderio sessuale, sia perché temono il rifiuto, sia perché hanno imparato i messaggi negativi sul loro modo di essere o la sessualità. Per superarlo, le coppie possono lavorare per ridurre lo stress e aumentare la fiducia reciproca. Possono anche partecipare a attività che favoriscono il rilassamento e la vicinanza, come massaggi o bagni condivisi.
Questo punto di vista riconosce che alcune persone possono avere più difficoltà a superare le proprie ansie rispetto ad altre, ma questo non implica che rimangano sempre frigidi. Con abbastanza tempo e sforzo, molte persone possono imparare a rilassarsi e godersi il sesso senza sentire la pressione o l'ansia.
Questo approccio continua a ignorare il ruolo del contesto e dell'ambiente nella promozione dell'espressione sessuale.
Terza prospettiva: La frigidità come segno di separazione
La terza prospettiva di friggibilità lo considera un segno di separazione tra i partner. Da questo punto di vista, le persone frigide semplicemente non sperimentano il legame emotivo necessario per eccitazione sessuale e piacere. Per superare questo, le coppie devono concentrarsi sulla creazione di un clima di umore e empatia. Questo significa ascoltare le esigenze e i desideri degli altri, essere pronti a provare il nuovo insieme, e trovare il tempo di costruire un forte legame fuori dalla camera da letto.
Questa prospettiva riconosce che alcune persone possono essere più inclini al senso di separazione rispetto ad altre, ma questo suggerisce che tutte le coppie possono creare relazioni cordiali e affettuose se si impegnano. Riconosce anche l'importanza di rallentare e godersi il viaggio, piuttosto che la ricerca di orgasmo. Concentrandosi su questi principi, le coppie possono creare un'atmosfera in cui la frigidità è meno probabile.
La frigidità può dissolversi in un clima di compassione, umore e tempo lento, piuttosto che la pressione o la domanda?
L'opinione che la frigidità può essere risolta con l'empatia, la comunicazione e la pazienza non è confermata dalla ricerca. La frigidità è un fenomeno complesso con numerose cause potenziali, tra cui fattori fisici e psicologici come trauma sessuale, ansia e bassa autostima. Pertanto, potrebbe richiedere terapie specializzate da parte di professionisti qualificati.