J'étudie la question de savoir si une personne frigide peut se réchauffer à un environnement qui favorise l'empathie, l'humeur et le ralentissement du temps au lieu de la pression ou de la demande. Pour ce faire, je vais discuter de trois points de vue différents sur la frigidité et examiner leurs conséquences sur la compréhension de la nature du problème. Je présenterai ensuite des preuves tirées d'études sur l'impact de l'empathie, de l'humeur et du temps lent sur l'expression du désir sexuel et de l'intimité.
Je ferai quelques suggestions pratiques sur la façon dont les couples peuvent créer une telle atmosphère dans leur propre relation.
Première perspective: Frigidity en tant que modèle de déficit
La première vision de frigidité est ce que le psychologue David Schnarch appelle un « modèle de déficit ». Ce point de vue considère la frigidité comme un défaut inné ou une déficience chez un individu qui doit être corrigé par une intervention thérapeutique ou un traitement pharmaceutique. De ce point de vue, la frigidité est quelque chose qui ne peut jamais être surmonté sans aide et les tentatives de la surmonter échoueront probablement.
Cette approche pose plusieurs problèmes.
Il ne reconnaît pas le rôle des facteurs sociaux et culturels dans la formation des comportements sexuels. Les personnes qui grandissent dans des cultures où le sexe est tabou peuvent avoir du mal à exprimer leurs désirs, même lorsqu'elles les ressentent profondément. Deuxièmement, il suppose que toutes les personnes sont motivées par les mêmes besoins et désirs, mais ce n'est évidemment pas le cas. Troisièmement, il ne comprend pas l'importance du contexte et de l'environnement dans la formation des comportements sexuels.
Si la vie sexuelle d'un couple est devenue obsolète ou ordinaire, ils peuvent devoir essayer de nouvelles choses ensemble plutôt que de se concentrer uniquement sur les « problèmes « d'une personne.
Deuxième perspective: la frigidité comme réponse à l'anxiété
La deuxième perspective de frigidité la considère comme une réponse à l'anxiété. De ce point de vue, les gens deviennent frigides quand ils éprouvent de l'anxiété au sujet des conséquences potentielles de l'expression de leur désir sexuel, soit parce qu'ils ont peur du rejet, soit parce qu'ils ont appris des messages négatifs sur leur propre image du corps ou de la sexualité. Pour surmonter cela, les couples peuvent travailler à réduire le stress et à renforcer la confiance des uns et des autres. Ils peuvent également participer à des activités qui favorisent la détente et l'intimité, comme des massages ou des bains conjoints.
Ce point de vue reconnaît que certaines personnes peuvent avoir plus de mal à surmonter leurs angoisses que d'autres, mais cela ne suppose pas qu'elles resteront toujours frigides. Avec assez de temps et d'efforts, beaucoup de gens peuvent apprendre à se détendre et profiter du sexe sans ressentir de pression ou d'inquiétude.
Cette approche ignore toujours le rôle du contexte et de l'environnement dans la promotion de l'expression sexuelle.
Troisième perspective: Frigidity comme signe de désengagement
La troisième perspective de frigidité considère que c'est un signe de désengagement entre les partenaires. De ce point de vue, les personnes frigides n'éprouvent tout simplement pas le lien émotionnel nécessaire pour l'excitation sexuelle et le plaisir. Pour surmonter cela, les couples doivent se concentrer sur la création d'un climat d'humeur et d'empathie. Cela signifie écouter les besoins et les désirs de chacun, être prêt à essayer de nouvelles choses ensemble, et prendre le temps de construire un lien fort au-delà de la chambre.
Cette perspective reconnaît que certaines personnes peuvent être plus enclines à un sentiment de désengagement que d'autres, mais elle suggère que tous les couples peuvent créer des relations chaleureuses et aimantes s'ils font des efforts. Il reconnaît également l'importance de ralentir et d'apprécier le voyage plutôt que de chercher l'orgasme. En se concentrant sur ces principes, les couples peuvent créer une atmosphère dans laquelle la frigidité est moins susceptible de persister.
La frigidité peut-elle se dissoudre dans une atmosphère de sympathie, d'humeur et de lenteur plutôt que de pression ou de demande ?
L'opinion selon laquelle la frigidité peut être résolue par l'empathie, la communication et la patience n'est pas confirmée par la recherche. Frigidity est un phénomène complexe avec de nombreuses causes potentielles, y compris des facteurs physiques et psychologiques tels que les traumatismes sexuels, l'anxiété et la faible estime de soi. C'est pourquoi des thérapies spécialisées peuvent être nécessaires auprès de spécialistes qualifiés.