Como muchas mujeres experimentan la menopausia, pueden sentir cambios en su cuerpo, mente y emociones que pueden afectar sus deseos en el sexo, el romance y la intimidad física. Este artículo examinará cómo las mujeres pueden navegar por estos cambios y seguir esforzándose por el placer, la conexión y la ejecución incluso después de que su año reproductivo haya terminado.
En primer lugar, es importante comprender que los deseos de las mujeres pueden verse influenciados por factores distintos a los cambios biológicos asociados al envejecimiento. Las experiencias de las mujeres con trauma, abuso, pérdida, estrés, depresión, ansiedad, enfermedades, expectativas sociales y dinámicas de relaciones pueden influir en sus necesidades e intereses sexuales. Por lo tanto, resolver estos problemas a través de la terapia, el autocuidado, la comunicación abierta y la investigación es crucial para las mujeres que buscan revitalizar su libido y redescubrirse con la edad.
Además, las mujeres deben ser conscientes de muchos cambios físicos que ocurren durante la menopausia, incluyendo desequilibrio hormonal, sequedad vaginal, disminución de la grasa, problemas urinarios, sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, niebla cerebral, trastornos del sueño, aumento o disminución de peso, pérdida de cabello, arrugas, sentarse y bajar los niveles de energía. Estos síntomas pueden conducir a una disminución del deseo sexual, pero no deben determinar la vida sexual.
En este contexto, las mujeres todavía pueden hacer actividades agradables como masajes, toques, besos, acariciar, abrazar, jugar sensualmente, hablar sexualmente, jugar a roles, masturbarse mutuamente, experimentar con posiciones, dispositivos sexuales, juguetes, juegos, fantasía, pornografía, erotismo y muchos más. También pueden explorar nuevas asociaciones, relaciones o acuerdos que se ajusten a sus necesidades y preferencias únicas.
Finalmente, es importante reconocer que la menopausia no cesa en el deseo de las mujeres; más bien, ofrece una oportunidad para nuevos esfuerzos. Las mujeres pueden aceptar sus cuerpos y sentimientos cambiantes centrándose en el placer, la intimidad, la vulnerabilidad, la confianza, la creatividad, la pasión, el poder, el amor, la conexión, la emoción, el riesgo, la libertad y la aceptación de sí mismas. Al aceptar estos valores, las mujeres pueden seguir experimentando relaciones y relaciones sexuales alegres, plenas y significativas incluso después de que hayan terminado sus capacidades reproductivas.
¿Cómo redefinen las mujeres el deseo una vez finalizada la capacidad reproductiva?
Dirigiéndose a las mujeres que sobreviven a la menopausia, es importante señalar que sus deseos no están completamente perdidos, sino que pueden ser alterados debido a cambios físicos y hormonales asociados con el envejecimiento. La disminución de la capacidad reproductiva a menudo conduce a una mayor conciencia de su mortalidad y una mayor sensibilidad al sexo y la intimidad, lo que lleva a muchas mujeres a centrarse en vínculos más profundos.