Comme beaucoup de femmes sont ménopausées, elles peuvent ressentir des changements dans leur corps, leur esprit et leurs émotions qui peuvent affecter leurs désirs dans le sexe, la romance et l'intimité physique. Cet article examinera comment les femmes peuvent s'orienter dans ces changements et continuer à chercher le plaisir, la connexion et l'épanouissement, même après la fin de leur année de reproduction.
Tout d'abord, il est important de comprendre que les désirs des femmes peuvent être influencés par divers facteurs autres que les changements biologiques liés au vieillissement. L'expérience des femmes avec le traumatisme, la maltraitance, la perte, le stress, la dépression, l'anxiété, les maladies, les attentes sociales et la dynamique des relations peut affecter leurs besoins et leurs intérêts sexuels. Résoudre ces problèmes par la thérapie, le libre-service, la communication ouverte et la recherche est donc crucial pour les femmes qui cherchent à revitaliser leur libido et à se redécouvrir avec l'âge.
Ensuite, les femmes doivent être au courant des nombreux changements physiques qui se produisent pendant la ménopause, y compris les déséquilibres hormonaux, la sécheresse vaginale, la réduction de la graisse, les problèmes urinaires, les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les sautes d'humeur, le brouillard cérébral, les troubles du sommeil, la perte de poids, la perte de cheveux, les rides, la saleté et la baisse de l'énergie. Ces symptômes peuvent entraîner une diminution du désir sexuel, mais ils ne doivent pas définir la vie sexuelle.
Dans ce contexte, les femmes peuvent encore pratiquer des activités agréables telles que le massage, le toucher, le baiser, la caresse, le câlin, le jeu sensuel, la conversation sexuelle, le jeu de rôle, la masturbation mutuelle, les expériences avec des positions, des dispositifs sexuels, des jouets, des jeux, de la fantaisie, de la pornographie, de l'érotisme et bien d'autres. Ils peuvent également explorer de nouveaux partenariats, relations ou arrangements qui correspondent à leurs besoins et préférences uniques.
Enfin, il est important de reconnaître que la ménopause n'arrête pas les désirs des femmes; c'est plutôt une opportunité pour de nouvelles entreprises. Les femmes peuvent accepter leurs corps et leurs sentiments changeants en se concentrant sur le plaisir, l'intimité, la vulnérabilité, la confiance, la créativité, la passion, le pouvoir, l'amour, le lien, l'excitation, le risque, la liberté et l'acceptation de soi. En acceptant ces valeurs, les femmes peuvent continuer à vivre des relations sexuelles joyeuses, complètes et sensées, même après la fin des capacités de reproduction.
Comment les femmes redéfinissent-elles le désir une fois la capacité de reproduction terminée ?
S'adressant aux femmes qui ont survécu à la ménopause, il est important de noter que leurs désirs ne sont pas complètement perdus, mais peuvent être modifiés en raison des changements physiques et hormonaux associés au vieillissement. La diminution des capacités de reproduction entraîne souvent une prise de conscience accrue de leur mortalité et une sensibilité accrue au sexe et à l'intimité, ce qui amène de nombreuses femmes à se concentrer plutôt sur des liens plus profonds.