Para entender qué distorsiones cognitivas impiden percibir con precisión las necesidades sexuales de la pareja, es importante comenzar definiendo la «distorsión cognitiva». El sesgo cognitivo se refiere a modelos de pensamiento que tienden a distorsionar la forma en que las personas procesan la información. Estos prejuicios pueden llevar a las personas a tomar decisiones erróneas basadas en suposiciones erróneas y percepciones erróneas de sí mismos, otros y situaciones. Hay varios tipos de distorsiones cognitivas que pueden influir en la percepción de sus propias necesidades y deseos sexuales, como el sesgo de confirmación, el efecto halo, el error de atribución y la heurística de disponibilidad.
El desplazamiento de confirmación ocurre cuando las personas buscan información que confirme sus creencias o expectativas existentes, mientras ignoran las pruebas opuestas. Esto puede ocurrir en una relación romántica donde los socios pueden creer que conocen los deseos y necesidades de los demás sin considerar perspectivas realmente alternativas o sin buscar retroalimentación de su pareja.
Por ejemplo, si una mujer cree que a su marido no le gustan ciertos actos sexuales porque nunca los inició, puede rechazar cualquier sugerencia de nuevos actos o experimentos. Si más tarde descubre que le gustan estas cosas en particular, es probable que se sorprenda y se acuse de haber hecho suposiciones falsas. Del mismo modo, los hombres que asumen que sus esposas no están interesadas en fantasías relacionadas con el BDSM pueden saltarse señales que indican lo contrario.
El efecto halo es otro sesgo cognitivo relacionado con las asociaciones positivas. Una persona puede asignar a otra persona rasgos o cualidades favorables y luego reevaluar su conocimiento o experiencia en áreas más allá de estas malditas.Aplicando este sesgo al sexo, alguien podría pensar que su pareja es una amante experta simplemente porque se viste bien o se considera atractiva. Luego proyectan todo tipo de habilidades imaginarias sobre la pareja sin probarlas desde la primera boca. Además, alguien que no está seguro de sus poderes puede, en cambio, asignar características negativas a la pareja potencial y decepcionarse por su incapacidad para complacer.
El error de atribución incluye la asignación incorrecta de causas o motivos a las acciones de otros. Esto puede llevar a malentendidos entre las parejas en cuanto a lo que les motiva a hacer algo como negar el sexo o expresar descontento. Alguien puede atribuir el deseo de experimentar con una actividad determinada a cuestiones personales o defectos de carácter, en lugar de un interés genuino. Este delirio puede crear tensión y resentimiento en las relaciones. También puede causar que una pareja se sienta incómoda o avergonzada por los deseos que percibe como inusuales o desviados en comparación con su pareja.
Heurística de disponibilidad describe cómo las personas evalúan la probabilidad de eventos en base a información fácil de recordar. Desde el punto de vista de las necesidades sexuales, esto significa que las parejas pueden creer que ciertas actividades son comunes, aunque no necesariamente se practiquen ampliamente.
Por ejemplo, alguien que ha crecido en una familia conservadora puede sugerir que su pareja no disfruta del sexo anal debido a la rareza de tales prácticas. Del mismo modo, una mujer criada en una familia religiosa estricta puede concluir falsamente que su marido carece de interés en fantasías relacionadas con el BDSM basadas en su crianza. Para evitar estos prejuicios y evaluar con precisión las necesidades de la pareja, es importante comunicar las expectativas de manera abierta y honesta.
¿Qué distorsiones cognitivas interfieren con la percepción exacta de las necesidades sexuales de la pareja?
Las distorsiones cognitivas son etiquetas mentales que las personas usan para procesar la información de manera más rápida y eficiente. En el contexto de la percepción de las necesidades sexuales de la pareja, las distorsiones cognitivas pueden interferir con la precisión, creando distorsiones como la atención selectiva, la distorsión de la confirmación y errores de atribución. La atención selectiva se refiere a centrarse en señales específicas cuando se ignoran otras, lo que puede llevar a una comprensión incompleta de las preferencias o deseos de la pareja.