La adolescencia es un momento en que los adolescentes experimentan diversos cambios en su cuerpo y mente, incluyendo los emocionales. Una de esas emociones es la vergüenza, que puede estar relacionada con muchos aspectos diferentes de la vida. En este artículo nos centraremos en cómo los adolescentes experimentan vergüenza relacionada con la investigación sexual, especialmente en las primeras etapas de la pubertad.
La vergüenza es una sensación incómoda que surge de percibir algo incorrecto o vergonzoso para ellos mismos. Puede derivarse de normas sociales, expectativas, valores, creencias, experiencias, traumas, etc. Cuando se trata de un estudio sexual, puede haber una sensación de vergüenza si un adolescente ha hecho algo que se considera «inmoral» o «incorrecto», como masturbarse, ver pornografía, tener sexo con alguien que no debería haber tenido, o tocarse de forma inapropiada en público. Este comportamiento puede causarles una sensación de vergüenza porque van en contra de lo que se les ha enseñado a crecer.
Algunos adolescentes también pueden sentirse culpables por participar en actos sexuales. El sentimiento de culpa se relaciona con la comisión intencional de lo malo, mientras que la vergüenza se relaciona con la creencia de que son inicialmente viciados o dañados. Pueden culparse a sí mismos por ser demasiado débiles o vulnerables a la tentación, no resistirse a ella o ceder a la presión de sus compañeros. Este sentimiento de culpa les puede hacer ocultar su comportamiento, evitar hablar de él o incluso hacerse daño en un intento de castigarse a sí mismos.
Para orientarse en estos sentimientos de vergüenza o culpa, los adolescentes pueden dar unos pasos:
1. Hable de manera abierta y honesta con adultos en quienes confíe, como padres, maestros, asesores o mentores. Deben sentirse cómodos expresando sus pensamientos, temores, dudas e inquietudes sin ser condenados. Esto les ayudará a procesar sus emociones y hacerse una idea de la situación.
2. Si es necesario, póngase en contacto con el soporte profesional. Psicólogos, terapeutas o psiquiatras pueden proporcionar orientación y herramientas para superar sus emociones y desarrollar mecanismos más saludables para superar las dificultades.
3. Hablar de sexualidad y relaciones. Leer libros, artículos, recursos en línea o tomar clases sobre este tema puede darles conocimiento y confianza para tomar decisiones informadas y entender sus propias necesidades y deseos.
4. Practica la conciencia y la compasión por ti mismo. Al enfocarse en el momento presente, aceptarse como son y reconocer sus errores, pueden aprender de sus experiencias y avanzar positivamente.
Recuerde que cada uno pasa por diferentes etapas de investigación sexual y de intimidad a su propio ritmo. No hay una manera correcta o incorrecta de hacerlo, y siempre hay espacio para crecer y mejorar. Con paciencia, empatía y comprensión, los adolescentes pueden superar cualquier vergüenza o culpa relacionada con la investigación sexual y encontrar la curación y el empoderamiento.
¿Cómo experimentan los adolescentes sentimientos de vergüenza o culpa relacionados con el estudio sexual?
La adolescencia es un período importante para el crecimiento personal, incluida la sexualidad. El sentimiento de vergüenza o culpa asociado con la investigación sexual puede ser complejo y polifacético. La vergüenza y el sentimiento de culpa son emociones sociales que a menudo surgen de normas culturales relacionadas con el sexo y los roles de género. En algunas culturas, las niñas pueden sentirse avergonzadas de ser «demasiado avanzadas», mientras que los niños pueden sentirse culpables por no ser más agresivas o sexualmente experimentadas.