La vagina es un órgano delgado y altamente sensible situado entre las piernas de una mujer. Está conectado al útero y el cuello uterino. Las vaginas son órganos autolimpiantes que no requieren productos especiales de limpieza o envolturas. Producen sus propias secreciones, llamadas secreciones, que les ayudan a mantener un equilibrio de pH y mantener una pureza natural. La pared vaginal se compone de varios tipos de células, incluyendo células epiteliales de la mucosa, células glandulares, células de Langerhans y glóbulos blancos. Estas células secretan enzimas y sustancias antibacterianas que matan bacterias y virus, apoyando la salud vaginal.
La flora vaginal se compone de diferentes tipos de lactobacterias que producen un líquido vaginal ácido que protege contra la infección. Este proceso se conoce como acidificación vaginal. El nivel de pH vaginal oscila entre 3,8 y 4,5, que es poco ácido. Cuando este equilibrio natural se rompe, puede conducir a un desequilibrio de bacterias buenas y malas, lo que conduce a la vaginitis. La sequedad o irritación vaginal también puede causar cambios en los niveles de pH.
Durante la excitación sexual, la vagina libera líquidos lubricantes que hidratan las paredes, haciéndolas más elásticas y listas para el sexo penetrante. Estas secreciones contienen glucosa, fructosa y otros azúcares que alimentan la flora vaginal y proporcionan energía para las relaciones sexuales. Durante la menstruación, el cuerpo de la mujer deja caer la mucosa uterina a través de la vagina. Es importante utilizar tampones o toallitas higiénicas para prevenir la exposición a bacterias externas.
Las vaginas necesitan ejercicios regulares para mantener sus músculos fuertes y flexibles. Los kegels son ejercicios que fortalecen los músculos del suelo pélvico, incluida la vagina. Sugieren una contracción múltiple y la liberación de estos músculos. Practicar kegel durante el sexo también puede aumentar la intimidad y el placer orgásmico. El ejercicio regular también ayuda a reducir el riesgo de incontinencia urinaria y caída.
En general, las vaginas se autolimpian naturalmente a través de secreciones y medio ácido.
Sin embargo, las mujeres deben cumplir con las reglas de higiene, como limpiar de frente hacia atrás después de orinar o defecar, usar jabón inodoro en las áreas genitales y evitar productos aromáticos como perfume y perfume. Si experimenta algún síntoma inusual o problemas de salud vaginal, consulte a su médico inmediatamente.