Pochwa jest cienkim i bardzo wrażliwym organem znajdującym się między nogami kobiety. Jest połączony z macicą i szyjką macicy. Pochwy są samooczyszczącymi narządami, które nie wymagają specjalnych produktów czyszczących ani dozowania. Produkują własne wydzieliny, zwane wydzielinami, które pomagają im zachować równowagę pH i zachować naturalną czystość. Ściana pochwy składa się z różnych typów komórek, w tym komórek nabłonka błony śluzowej, komórek gruczołowych, komórek Langerhansa i krwinek białych. Komórki te wydzielają enzymy i substancje przeciwbakteryjne, które zabijają bakterie i wirusy, utrzymując pochwę w zdrowiu. Flora pochwy składa się z różnych gatunków mleczanów, które wytwarzają kwaśny płyn pochwowy chroniący przed zakażeniem. Proces ten jest znany jako zakwaszenie pochwy. PH pochwy waha się od 3,8 do 4,5, co jest lekko kwaśne. Gdy ta naturalna równowaga jest zdenerwowana, może prowadzić do nierównowagi dobrych i złych bakterii, prowadząc do zapalenia pochwy. Suchość pochwy lub podrażnienie może również powodować zmiany w poziomie pH.
Podczas seksualnego podniecenia pochwa uwalnia smarujące płyny nawilżające ściany, dzięki czemu są bardziej elastyczne i gotowe do seksu penetracyjnego. Wydzieliny te zawierają glukozę, fruktozę i inne cukry, które odżywiają florę pochwy i dostarczają energii do współżycia. Podczas miesiączki ciało kobiety przelewa wyściółkę macicy przez pochwę. Ważne jest, aby używać tamponów lub podpasek higienicznych, aby zapobiec ekspozycji na bakterie zewnętrzne.
Waginy potrzebują regularnych ćwiczeń, aby utrzymać swoje mięśnie silne i elastyczne. Kegels są ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie podłogi miednicy, w tym pochwy. Sugerują wielokrotne skurcze i uwalnianie tych mięśni. Wykonywanie kegla podczas seksu może również zwiększyć intymność i orgazmową przyjemność. Regularne ćwiczenia pomagają również zmniejszyć ryzyko nietrzymania moczu i wydalania.
Ogólnie, pochwy samozielone naturalnie poprzez wydzieliny i kwaśne środowiska.
Jednak kobiety powinny uprawiać dobrą higienę, taką jak wycieranie z przodu na tył po oddawaniu moczu lub defekacji, stosowanie mydła bez zapachu na obszarach narządów płciowych oraz unikanie produktów zapachowych, takich jak perfumy i dousing. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek niezwykłych objawów lub problemów ze zdrowiem pochwy należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.