Vajina kendini doğal olarak nasıl temiz tutar (kadın anatomisine içeriden bir bakış)

Vajina, bir kadının bacakları arasında bulunan ince ve oldukça hassas bir organdır. Rahim ve servikse bağlanır. Vajinalar, özel temizlik ürünleri veya duş gerektirmeyen kendi kendini temizleyen organlardır. Salgı adı verilen kendi salgılarını üretirler, bu da bir pH dengesini korumalarına ve doğal saflıklarını korumalarına yardımcı olur. Vajinal duvar, mukozal epitel hücreleri, glandüler hücreler, Langerhans hücreleri ve beyaz kan hücreleri dahil olmak üzere çeşitli hücre tiplerinden oluşur. Bu hücreler, bakterileri ve virüsleri öldüren enzimleri ve antibakteriyel maddeleri salgılar ve vajinayı sağlıklı tutar. Vajinal flora, enfeksiyona karşı koruyan asidik bir vajinal sıvı üreten çeşitli laktobasil türlerinden oluşur. Bu süreç vajinal asitleşme olarak bilinir. Vajinanın pH'ı 3.8 ila 4.5 arasında değişir, bu biraz asidiktir. Bu doğal denge bozulduğunda, vajinite yol açan iyi ve kötü bakterilerin dengesizliğine yol açabilir. Vajinal kuruluk veya tahriş de pH seviyelerinde değişikliklere neden olabilir. Cinsel uyarılma sırasında vajina, duvarları nemlendiren, onları daha elastik ve penetratif seks için hazır hale getiren yağlayıcı sıvıları serbest bırakır. Bu sekresyonlar, vajinal florayı besleyen ve cinsel ilişki için enerji sağlayan glikoz, fruktoz ve diğer şekerleri içerir. Adet sırasında, kadının vücudu uterusun astarını vajinadan geçirir. Dış bakterilere maruz kalmayı önlemek için tampon veya hijyenik ped kullanmak önemlidir. Vajinaların kaslarını güçlü ve esnek tutmak için düzenli egzersiz yapmaları gerekir. Kegels, vajina da dahil olmak üzere pelvik tabanın kaslarını güçlendiren egzersizlerdir. Çoklu kasılma ve bu kasların serbest bırakılmasını önerirler. Seks sırasında kegel yapmak da samimiyeti ve orgazmik zevki artırabilir. Düzenli egzersiz ayrıca idrar kaçırma ve prolapsus riskini azaltmaya yardımcı olur. Genel olarak, vajinalar salgılar ve asidik ortamlar yoluyla doğal olarak kendini temizler. Bununla birlikte, kadınlar idrar veya dışkılama sonrası önden arkaya silme, genital bölgelerde kokusuz sabun kullanma ve parfüm ve dousing gibi koku ürünlerinden kaçınma gibi iyi hijyen uygulamaları yapmalıdır. Olağandışı semptomlar veya vajinal sağlık sorunları yaşarsanız, derhal doktorunuza başvurun.