How Does Monotony In Intimacy Reduce Responsibility To Arousal And Increase Relational Determination?
El cerebro humano está programado para la novedad. Cuando experimentamos algo nuevo, nuestro cerebro libera dopamina, lo que nos motiva a buscar experiencias más nuevas. Este proceso se puede ver en la vida diaria cuando anhelamos la diversidad y la excitación de nuestra comida, ropa, destinos turísticos, pasatiempos, etc.
Sin embargo, esta misma aspiración se aplica a nuestras vidas emocionales, especialmente a nuestras relaciones. Cuando sentimos el aburrimiento arrastrándonos a nuestras relaciones íntimas, es porque ha llegado la monotonía y nuestros cerebros ya no reciben el estímulo útil necesario para permanecer involucrados.
Con el tiempo, esto puede conducir a una menor capacidad de respuesta a la excitación, lo que nos aleja aún más de nuestras parejas emocionalmente. Entonces, ¿cómo la monotonía en la intimidad reduce la capacidad de respuesta a la excitación y aumenta la separación en la relación? Vamos a investigar.
Para empezar, determinaremos lo que entendemos por «monotonía». La monotonía se refiere a la monotonía o falta de variabilidad. Esto ocurre cuando dos personas están juntas el tiempo suficiente para que su interacción se vuelva predecible y rutinaria. Se conocen tan bien que no quedan tantas sorpresas. Las cosas se vuelven incómodas, desalentadoras, poco interesantes. Esto puede ocurrir con el tiempo incluso en una relación saludable, donde ambas parejas buscan mantener la frescura. Pero esto a menudo ocurre más rápido en una relación menos ideal, donde un compañero no se invierte en mantener la pasión y la emoción.
Cuando llega la monotonía, nuestro cerebro comienza a reaccionar de manera diferente a los estímulos. En lugar de buscar nuevas impresiones, nuestro cerebro comienza a buscar formas de evitarlas. Empezamos a sentir apatía por nuestra pareja y nuestra relación, e incluso podemos buscar en otros lugares más emoción. Se llama adictivo y es una reacción natural a los comportamientos repetitivos. Cuanto más se repite algo, menos atención prestamos a esto, hasta que al final lo ignoramos en absoluto. En el contexto de las relaciones románticas, esto significa que el aburrimiento conduce a un menor interés por el sexo y la intimidad.
El problema de acostumbrarnos a nuestra vida íntima es que reduce la excitación. La excitación es una forma del cerebro de señalar que algo emocionante ha sucedido. Cuando experimentamos una novedad o sorpresa en la situación, nuestro cuerpo libera hormonas como la dopamina y la adrenalina. Estos químicos nos hacen sentir cargados de energía y vivos. Pero cuando estamos acostumbrados a algo, no hay nada nuevo que nos preocupe. Como resultado, perdemos la motivación para interactuar emocional y físicamente con nuestras parejas.
Con el tiempo, esta falta de respuesta puede provocar desunión y resentimiento en ambos lados.
Para revertir este proceso, las parejas deben buscar activamente la novedad en sus interacciones. Deben probar juntos nuevas actividades como viajes, deportes o proyectos creativos. También deben hablar de temas que no suelen discutir. Aprender varios puntos de vista ayuda a mantener la frescura y alimenta conversaciones que de otra manera podrían ser anuladas debido a la monotonía.
Además, las parejas se pueden turnar para planificar fechas especiales o sorpresas para mantenerse el uno al otro en conjeturas e implicación.
Puede parecer ilógico, pero otra manera de aumentar la excitación es desafiarse a sí mismo. Las parejas que se empujan fuera de sus zonas de confort tienden a estar más emocionadas por la vida en general.
Por ejemplo, probar juntos un nuevo deporte o pasatiempo puede crear una experiencia común que los conectará más cerca que nunca. Del mismo modo, el riesgo en lugares públicos (por ejemplo, en el trabajo) aumenta la confianza y la emoción que se extiende a todos los ámbitos de la vida.En las relaciones íntimas, estos problemas pueden manifestarse en forma de aventuras sexuales o incluso simplemente hablando de temas vulnerables.
Por supuesto, la construcción de relaciones duraderas requiere esfuerzos de ambas partes. Es fácil que una pareja se haga complaciente, mientras que la otra intenta que las cosas sean interesantes. Pero cuando ambas personas se invierten en una relación, se hace más fácil romper la monotonía y redescubrir la emoción que inicialmente les unió. Trabajando juntos para encontrar nuevas formas de conectarnos, podemos superar el aburrimiento y reavivar nuestra pasión por los demás. Así que si sientes que estás atrapado en una rueda, ¡no te rindas! Con un poco de esfuerzo, podrás volver a encender la chispa con tu pareja.
¿Cómo la monotonía en la intimidad reduce la capacidad de respuesta a la excitación y aumenta el desprendimiento de relaciones?
La monotonía en la intimidad puede reducir la excitación y aumentar la separación de las relaciones, creando una sensación de previsibilidad y rutina que elimina el elemento de sorpresa y excitación en las relaciones. Esto puede hacer que las parejas se comuniquen menos entre sí emocional y físicamente, lo que reducirá su atracción común entre sí.