How Does Monotony In Intimacy Reduce Responsibility To Arousal And Increase Relational Determination?
Человеческий мозг запрограммирован на новизну. Когда мы испытываем что-то новое, наш мозг выделяет дофамин, что мотивирует нас искать более новые переживания. Этот процесс можно увидеть в повседневной жизни, когда мы жаждем разнообразия и возбуждения от нашей еды, одежды, туристических направлений, хобби и т. Д.
Однако это же стремление относится и к нашей эмоциональной жизни, особенно к нашим отношениям. Когда мы ощущаем скуку, вползающую в наши интимные отношения, это происходит потому, что наступило однообразие, и наш мозг больше не получает полезного стимула, необходимого для того, чтобы оставаться вовлеченным.
Со временем это может привести к снижению отзывчивости на возбуждение, что еще больше отдаляет нас от наших партнеров в эмоциональном плане. Так как же однообразие в интимной близости снижает отзывчивость на возбуждение и увеличивает отрыв в отношениях? Давайте исследуем.
Для начала определим, что мы подразумеваем под «монотонностью». Однообразие относится к однообразию или отсутствию вариативности. Это происходит, когда два человека находятся вместе достаточно долго, чтобы их взаимодействие стало предсказуемым и рутинным. Они так хорошо знают друг друга, что осталось не так много сюрпризов. Все становится несвежим, унылым, неинтересным. Это может произойти со временем даже в здоровых отношениях, где оба партнера стремятся поддерживать свежесть. Но это часто происходит быстрее в менее идеальных отношениях, где один партнер не вкладывается в поддержание страсти и волнения.
Когда наступает монотонность, наш мозг начинает по-разному реагировать на раздражители. Вместо того чтобы искать новые впечатления, наш мозг начинает искать способы избежать их. Мы начинаем чувствовать апатию в отношении нашего партнера и наших отношений, и мы можем даже искать в другом месте больше волнения. Это называется привыканием, и это естественная реакция на повторяющееся поведение. Чем больше что-то повторяется, тем меньше внимания мы уделяем этому, пока в конце концов не игнорируем это вообще. В контексте романтических отношений это означает, что скука приводит к снижению интереса к сексу и близости.
Проблема с привыканием к нашей интимной жизни заключается в том, что она уменьшает возбуждение. Возбуждение - это способ мозга сигнализировать о том, что произошло что-то захватывающее. Когда мы испытываем новизну или удивление в ситуации, наш организм выделяет гормоны, такие как дофамин и адреналин. Эти химические вещества заставляют нас чувствовать себя заряженными энергией и живыми. Но когда мы к чему-то привыкли, нет ничего нового, чтобы нас волновать. В результате мы теряем мотивацию эмоционально и физически взаимодействовать с нашими партнерами.
Со временем это отсутствие реакции может привести к разобщенности и обиде с обеих сторон.
Чтобы обратить этот процесс вспять, парам необходимо активно искать новизну в своих взаимодействиях. Им следует вместе пробовать новые виды деятельности, такие как путешествия, спорт или творческие проекты. Они также должны говорить на темы, которые они обычно не обсуждают. Изучение различных точек зрения помогает поддерживать свежесть и разжигает разговоры, которые в противном случае могли бы сойти на нет из-за монотонности.
Кроме того, пары могут по очереди планировать специальные даты или сюрпризы, чтобы держать друг друга в догадках и вовлечении.
Это может показаться нелогичным, но другой способ усилить возбуждение - бросить вызов самим себе. Пары, которые выталкивают себя за пределы своих зон комфорта, как правило, более возбуждены жизнью в целом.
Например, совместное пробование нового вида спорта или хобби может создать общий опыт, который свяжет их ближе, чем когда-либо прежде. Точно так же риск в общественных местах (например, на работе) укрепляет уверенность и волнение, которое распространяется на все сферы жизни. В интимных отношениях эти проблемы могут проявляться в виде сексуальных приключений или даже просто разговоров на уязвимые темы.
Конечно, построение длительных отношений требует усилий от обеих сторон. Одному партнеру легко стать самодовольным, а другой старается, чтобы все было интересно.Но когда в отношения вкладываются оба человека, становится легче пробить монотонность и заново открыть для себя тот ажиотаж, который их сплотил изначально. Работая вместе, чтобы найти новые способы связи, мы можем преодолеть скуку и вновь разжечь нашу страсть друг к другу. Так что если вы чувствуете, что застряли в колее, не сдавайтесь! Приложив некоторые усилия, вы сможете вновь зажечь искру вместе с партнером.
Как однообразие в интимной близости снижает отзывчивость на возбуждение и увеличивает отслоение отношений?
Монотонность в интимной близости может привести к уменьшению возбуждения и увеличению отрыва от отношений, создавая чувство предсказуемости и рутины, которое устраняет элемент удивления и возбуждения в отношениях. Это может привести к тому, что партнеры станут меньше общаться друг с другом эмоционально и физически, что приведет к снижению их общего влечения друг к другу.