How Does Monotony In Intimacy Reduce Responsibility To Arousal And Increase Relational Determination?
Il cervello umano è programmato per la novità. Quando sperimentiamo qualcosa di nuovo, il nostro cervello rilascia dopamina, il che ci motiva a cercare esperienze più nuove. Questo processo può essere visto nella vita quotidiana quando desideriamo la diversità e l'eccitazione da cibo, abbigliamento, destinazioni turistiche, hobby, ecc.
Tuttavia, lo stesso desiderio vale per la nostra vita emotiva, soprattutto per le nostre relazioni. Quando sentiamo la noia a metà della nostra intimità, questo accade perché è arrivata la monotonia e il nostro cervello non riceve più lo stimolo utile per rimanere coinvolto.
Con il tempo, questo può portare a una minore sensibilità all'eccitazione, che ci allontana ulteriormente dai nostri partner emotivamente. In che modo la monotonia nell'intimità riduce la sensibilità all'eccitazione e aumenta il distacco nella relazione? Andiamo a indagare.
Per cominciare, determiniamo cosa intendiamo per «monotonia». La monotonia si riferisce alla monotonia o alla mancanza di variabilità. Ciò accade quando due persone stanno insieme abbastanza a lungo da rendere la loro interazione prevedibile e routine. Si conoscono così bene che non ci sono molte sorprese. Tutto diventa inarrestabile, deprimente, poco interessante. Questo può accadere nel tempo anche in relazioni sane, dove entrambi i partner cercano di mantenere la freschezza. Ma questo spesso avviene più velocemente in relazioni meno ideali, dove un partner non è investito nel mantenere la passione e l'emozione.
Quando arriva la monotonia, il nostro cervello inizia a reagire in modo diverso agli stimoli. Invece di cercare nuove impressioni, il nostro cervello inizia a cercare modi per evitarle. Cominciamo a sentire l'apatia per quanto riguarda il nostro partner e la nostra relazione, e possiamo anche cercare altrove più agitazione. Si chiama abituamento, ed è una reazione naturale al comportamento ricorrente. Più qualcosa si ripete, meno ci concentriamo su questo, finché alla fine non lo ignoriamo affatto. Nel contesto di relazioni romantiche, questo significa che la noia porta a un minor interesse per il sesso e l'intimità.
Il problema con la nostra intimità è che riduce l'eccitazione. L'eccitazione è un modo per far sapere al cervello che è successo qualcosa di eccitante. Quando proviamo novità o stupore in una situazione, il nostro corpo rilascia ormoni come dopamina e adrenalina. Queste sostanze chimiche ci fanno sentire carichi di energia e vivi. Ma quando siamo abituati a qualcosa, non c'è niente di nuovo da preoccuparci. Di conseguenza, perdiamo la motivazione emotivamente e fisicamente interagire con i nostri partner.
Con il passare del tempo, questa mancanza di reazione può causare divisioni e risentimenti da entrambe le parti.
Per invertire questo processo, le coppie devono ricercare attivamente le loro interazioni. Dovrebbero provare insieme nuove attività, come viaggi, sport o progetti creativi. Dovrebbero anche parlare di argomenti che di solito non discutono. Studiare diversi punti di vista aiuta a mantenere la freschezza e alimenta le conversazioni che altrimenti potrebbero cadere a causa della monotonia.
Inoltre, le coppie possono programmare a turno date speciali o sorprese per tenersi a mente e coinvolgere a vicenda.
Può sembrare illogico, ma un altro modo per aumentare l'eccitazione è sfidare se stessi. Le coppie che si spingono fuori dalle loro zone di conforto tendono a essere più eccitati dalla vita in generale.
Ad esempio, condividere un nuovo sport o un hobby può creare un'esperienza comune che li connetterà più che mai. Allo stesso modo, il rischio nei luoghi pubblici (come il lavoro) rafforza la fiducia e l'emozione che si estende a tutti gli ambiti della vita.Nelle relazioni intime questi problemi possono manifestarsi sotto forma di avventure sessuali o anche solo conversazioni su temi vulnerabili.
Ovviamente, costruire una relazione a lungo termine richiede sforzi da entrambe le parti. È facile per un partner essere compiaciuto, e l'altro cerca di renderlo interessante. Ma quando entrambe le persone investono in una relazione, diventa più facile sfondare la monotonia e riscoprire l'eccitazione che le unisce all'inizio. Lavorando insieme per trovare nuovi modi di comunicare, possiamo superare la noia e riaccendere la nostra passione per l'altro. Quindi, se vi sentite intrappolati, non arrendetevi! Facendo qualche sforzo, potrai riaccendere la scintilla con il partner.
Come la monotonia nell'intimità riduce la sensibilità all'eccitazione e aumenta il distacco delle relazioni?
La monotonia nell'intimità può ridurre l'eccitazione e aumentare il distacco dalle relazioni, creando un senso di prevedibilità e routine che elimina l'elemento di stupore e eccitazione nelle relazioni. Questo può portare i partner a comunicare meno tra di loro emotivamente e fisicamente, riducendo il loro comune attrazione verso l'altro.