How Does Monotony In Intimacy Reduce Responsibility To Arousal And Increase Relational Determination?
Le cerveau humain est programmé pour être nouveau. Lorsque nous expérimentons quelque chose de nouveau, notre cerveau libère de la dopamine, ce qui nous motive à chercher de nouvelles expériences. Ce processus peut être vu dans la vie quotidienne quand nous aspirons à la variété et à l'excitation de notre nourriture, de nos vêtements, de nos destinations touristiques, de nos loisirs, etc.
Cependant, le même désir s'applique à notre vie émotionnelle, en particulier à notre relation. Quand nous ressentons l'ennui dans nos relations intimes, c'est parce que la monotonie est arrivée et que notre cerveau ne reçoit plus le stimulus utile nécessaire pour rester impliqué.
Avec le temps, cela peut entraîner une baisse de la réactivité à l'excitation, ce qui nous éloigne encore plus de nos partenaires sur le plan émotionnel. Comment la monotonie dans l'intimité réduit-elle la réactivité à l'excitation et augmente-t-elle l'écart dans les relations? Explorons.
Pour commencer, définissons ce que nous entendons par « monotonie ». La monotonie désigne la monotonie ou l'absence de variabilité. Cela se produit lorsque deux personnes sont ensemble assez longtemps pour que leur interaction devienne prévisible et routinière. Ils se connaissent tellement bien qu'il ne reste plus beaucoup de surprises. Tout devient désagréable, triste, inintéressant. Cela peut se produire avec le temps, même dans une relation saine où les deux partenaires s'efforcent de maintenir la fraîcheur. Mais c'est souvent plus rapide dans une relation moins parfaite, où un partenaire ne s'investit pas dans le maintien de la passion et de l'excitation.
Lorsque la monotonie arrive, notre cerveau commence à réagir différemment aux stimuli. Au lieu de chercher de nouvelles expériences, notre cerveau commence à chercher des moyens de les éviter. Nous commençons à ressentir de l'apathie à l'égard de notre partenaire et de notre relation, et nous pouvons même chercher ailleurs plus d'excitation. C'est ce qu'on appelle la dépendance, et c'est une réaction naturelle aux comportements répétitifs. Plus quelque chose se répète, moins nous y prêtons attention, jusqu'à ce que nous finissions par l'ignorer du tout. Dans le contexte d'une relation romantique, cela signifie que l'ennui entraîne une diminution de l'intérêt pour le sexe et l'intimité.
Le problème avec la dépendance à notre vie intime est qu'elle réduit l'excitation. L'excitation est une façon pour le cerveau de signaler que quelque chose de passionnant s'est passé. Lorsque nous éprouvons de la nouveauté ou de l'étonnement dans une situation, notre corps libère des hormones telles que la dopamine et l'adrénaline. Ces produits chimiques nous font sentir chargés d'énergie et vivants. Mais quand nous sommes habitués à quelque chose, il n'y a rien de nouveau à nous inquiéter. En conséquence, nous perdons la motivation d'interagir émotionnellement et physiquement avec nos partenaires.
Avec le temps, cette absence de réaction peut conduire à la division et au ressentiment des deux côtés.
Pour inverser ce processus, les couples doivent rechercher activement la nouveauté dans leurs interactions. Ils devraient essayer ensemble de nouvelles activités telles que les voyages, les sports ou les projets créatifs. Ils devraient également parler de sujets qu'ils ne discutent pas habituellement. L'étude de différents points de vue aide à maintenir la fraîcheur et encourage les conversations qui, autrement, pourraient s'effondrer en raison de la monotonie.
En outre, les couples peuvent à tour de rôle planifier des dates spéciales ou des surprises pour se garder mutuellement dans les devinettes et l'engagement.
Cela peut sembler illogique, mais une autre façon de renforcer l'excitation est de se défier. Les couples qui se poussent au-delà de leurs zones de confort sont généralement plus excités par la vie en général.
Par exemple, l'essai conjoint d'un nouveau sport ou d'un nouveau passe-temps peut créer une expérience commune qui les rapprochera plus que jamais. De même, le risque dans les lieux publics (par exemple au travail) renforce la confiance et l'excitation qui s'étendent à tous les domaines de la vie.Dans les relations intimes, ces problèmes peuvent se manifester sous la forme d'aventures sexuelles ou même de conversations sur des sujets vulnérables.
Bien sûr, la construction de relations durables exige des efforts des deux parties. Il est facile pour un partenaire de devenir complaisant et l'autre de s'intéresser à tout. Mais quand les deux personnes sont investies dans une relation, il devient plus facile de percer la monotonie et de redécouvrir l'excitation qui les a rassemblées au départ. En travaillant ensemble pour trouver de nouvelles façons de communiquer, nous pouvons surmonter l'ennui et raviver notre passion les uns pour les autres. Donc, si vous sentez que vous êtes coincé dans l'ornière, n'abandonnez pas! En faisant quelques efforts, vous pourrez allumer à nouveau l'étincelle avec votre partenaire.
Comment la monotonie dans l'intimité réduit-elle la réactivité à l'excitation et augmente-t-elle le détachement des relations ?
La monotonie dans l'intimité peut entraîner une diminution de l'excitation et une plus grande séparation de la relation, créant un sentiment de prévisibilité et de routine qui élimine l'élément d'émerveillement et d'excitation dans la relation. Cela peut conduire les partenaires à moins communiquer émotionnellement et physiquement les uns avec les autres, ce qui réduit leur attraction globale les uns envers les autres.