親密さの単調さはどのように興奮への責任を減らし、関係決定を高めるのですか？人間の脳は新規性のためにプログラムされています。私たちが新しい何かを経験するとき、私たちの脳はドーパミンを解放します。このプロセスは、私たちが私たちの食べ物、服、観光地、趣味などから多様性と興奮を切望するとき、日常生活の中で見ることができます。私たちの親密な関係に退屈が忍び寄っているとき、それは単調が設定されており、私たちの脳はもはや従事し続けるために必要な有用な刺激を得ることができないためです。
時間が経つにつれて、これは興奮への応答性の低下につながる可能性があります。では、親密さの単調さは、どのようにして刺激に対する反応性を低下させ、関係の分離を増加させるのでしょうか？探検しましょう。
まず「、monotony」の意味を定義しましょう。単調（Monotony）とは、単調または可変性の欠如を指します。これは、2人が相互作用が予測可能で日常的になるのに十分な時間を一緒に過ごすときに起こります。彼らはお互いをよく知っているので、多くの驚きは残っていません。すべてが古くなり、鈍く、興味がなくなります。これは、両方のパートナーが物事を新鮮に保つために熱心である健康な関係であっても、時間の経過とともに起こる可能性があります。しかし、それは多くの場合、1つのパートナーが情熱と興奮を維持することに投資されていないあまり理想的な関係では、より速く発生します。
単調になると、脳は刺激に反応し始めます。新しい経験を探す代わりに、私たちの脳はそれらを避ける方法を探し始めます。私たちはパートナーと私たちの関係について無関心を感じ始めています、そして、私たちはさらに興奮のために他の場所を探しているかもしれません。それは習慣化と呼ばれ、反復的な行動に対する自然な反応です。何かが繰り返されるほど、私たちはそれに注意を払いません。ロマンチックな関係の文脈では、これは退屈が性と親密さへの関心の減少につながることを意味します。
親密な生活に慣れることの問題は、それが覚醒を減少させることです。興奮は、何かエキサイティングなことが起こったことを知らせる脳の方法です。我々は状況で新規性や驚きを経験するとき、私たちの体はドーパミンやアドレナリンなどのホルモンを放出します。これらの化学物質は、私たちに活力を感じさせ、生きています。しかし、私たちが何かに慣れているとき、私たちを心配する新しいものは何もありません。その結果、私たちはパートナーと感情的にも肉体的にも相互作用するモチベーションを失います。
時間が経つにつれて、この反応の欠如は、両側の不一致と憤慨につながる可能性があります。
このプロセスを逆にするには、カップルは積極的に彼らの相互作用に新規性を求める必要があります。旅行、スポーツ、クリエイティブプロジェクトなど、新しい活動を一緒に試すべきです。彼らはまた、彼らが通常議論していないトピックについて話すべきです。異なる視点を学ぶことは、物事を新鮮に保ち、単調さのためにそうでなければ衰退するかもしれない会話を刺激するのに役立ちます。
さらに、カップルはお互いを推測し、従事させるために特別な日付や驚きをスケジュールする交代を取ることができます。
反直観的に見えるかもしれませんが、興奮を高めるもう一つの方法は、自分自身に挑戦することです。自分の快適ゾーンの外に自分自身を押し出すカップルは、一般的に生活によってより興奮する傾向があります。
例えば、新しいスポーツや趣味を一緒に試してみることは、これまで以上にそれらを密接に結びつける共有体験を作成することができます。同様に、公共の場所でのリスク（職場など）は、すべての人生に広がる自信と興奮を構築します。親密な関係では、これらの問題は、性的冒険の形で、あるいは脆弱なトピックに関する単なる会話でさえ現れる可能性があります。もちろん、永続的な関係を構築するには、双方の努力が必要です。他のパートナーは面白いものを維持しようとしながら、それは1つのパートナーがスマグになるのは簡単です。しかし、両方の人々が関係に投資されると、単調さを突破し、最初に彼らを集めた興奮を再発見することが容易になります。新たな繋がり方を模索することで、退屈を乗り越え、お互いの情熱を再燃させることができます。だから、あなたがラットで立ち往生しているように感じたら、あきらめないでください！いくつかの努力で、あなたはあなたのパートナーと火花を再燃させることができます。
親密さの単調さはどのように刺激への応答性を減らし、関係の剥離を高めますか？
親密さの単調さは、関係からの興奮と剥離の減少につながる可能性があり、予測可能性とルーチンの感覚を作成し、関係の驚きと興奮の要素を削除します。これは、パートナー同士が感情的にも肉体的にもあまりコミュニケーションをとらないことにつながり、それがお互いの全体的な魅力の減少につながります。