El estudio muestra que la marginación y el encubrimiento pueden tener efectos graves y duraderos en la salud mental de una persona.
Las personas que experimentan marginación pueden sentirse deprimidas, ansiosas o enojadas, lo que puede provocar dificultad para concentrarse, falta de motivación, cambios en el apetito, trastornos del sueño y síntomas físicos como fatiga, dolores de cabeza y tensión muscular. También pueden desarrollar sentimientos de inutilidad, desesperanza e impotencia, y pueden participar en mecanismos insalubres para superar dificultades, como el abuso de sustancias o la autolesión.
Pueden luchar contra los problemas de confianza, el aislamiento social y la sensación de desconexión de su comunidad.
Un estudio encontró que las personas LGBTQ + que fueron discriminadas tenían más probabilidades de reportar síntomas de depresión y ansiedad que las que no lo hicieron. Otro estudio encontró que los inmigrantes enfrentados al racismo tenían niveles más altos de hormonas del estrés y niveles más bajos de anticuerpos. Los grupos marginados también pueden encontrar obstáculos para acceder a los servicios de salud mental debido al estigma, la falta de proveedores culturalmente competentes y las limitaciones financieras.
El encubrimiento puede agravar estas consecuencias, creando sentimientos de vergüenza, culpa y miedo al rechazo. Las personas pueden sentirse obligadas a vivir una doble vida, ocultando su verdadera vida a su familia, amigos, colegas e incluso a sí mismas. Esto puede llevar a confusión, disminución de la autoestima y dificultades para formar relaciones auténticas. También puede crear un sentimiento de deshonestidad y traición hacia los demás, lo que dará lugar a lazos interpersonales tensos.
La marginación y el encubrimiento pueden socavar el sentido de individualidad y pertenencia de una persona. Pueden empezar a cuestionar su propio valor y experiencia, lo que aumenta el estrés y la vulnerabilidad al daño adicional. Sin comunidades y recursos de apoyo, las personas pueden experimentar estrés crónico, lesiones e incluso trastorno por estrés postraumático (TEPT).
Para abordar los efectos psicológicos a largo plazo de la marginación y la ocultación, es importante crear un entorno inclusivo en el que todos se sientan vistos, escuchados y valorados. Esto requiere educación sobre la diversidad y la interconexión, así como políticas que promuevan la equidad y la inclusión. Los profesionales de la salud mental deben estar capacitados en la humildad cultural y ser capaces de proporcionar asistencia de apoyo a todos los grupos de la población.
Las personas necesitan acceder a lugares seguros donde puedan expresarse de manera creíble sin temor a ser condenadas o represaliadas.
Las consecuencias de la marginación y la ocultación son de largo alcance y multifacéticas. Al crear conciencia y tomar medidas para resolverlos, podemos crear una sociedad más justa y compasiva en la que todos puedan prosperar.
¿Cuáles son las consecuencias psicológicas a largo plazo de la marginación y la ocultación?
Las consecuencias psicológicas a largo plazo de la marginación y la ocultación pueden ser diversas y complejas, pero a menudo incluyen sentimientos de aislamiento, baja autoestima, depresión, ansiedad, ira, resentimiento, frustración, impotencia, desesperanza, culpa, vergüenza, miedo y soledad.