L'étude montre que la marginalisation et la dissimulation peuvent avoir des effets graves et durables sur la santé mentale d'une personne.
Les personnes marginalisées peuvent ressentir de la dépression, de l'anxiété ou de la colère, ce qui peut entraîner des difficultés de concentration, un manque de motivation, des changements de l'appétit, des troubles du sommeil et des symptômes physiques tels que la fatigue, les maux de tête et les tensions musculaires. Ils peuvent aussi développer un sentiment d'inutilité, de désespoir et d'impuissance et participer à des mécanismes malsains pour surmonter des difficultés telles que la toxicomanie ou l'automutilation.
Ils peuvent lutter contre les problèmes de confiance, d'exclusion sociale et de sentiment de détachement de leur communauté.
Une étude a montré que les personnes LGBTQ + qui ont fait l'objet de discrimination étaient plus susceptibles de signaler des symptômes de dépression et d'anxiété que ceux qui ne l'ont pas fait. Une autre étude a révélé que les immigrants confrontés au racisme avaient des taux d'hormones de stress plus élevés et des taux d'anticorps plus faibles. Les groupes marginalisés peuvent également rencontrer des obstacles à l'accès aux services de santé mentale en raison de la stigmatisation, de l'absence de fournisseurs culturellement compétents et de contraintes financières.
La dissimulation peut aggraver ces conséquences en créant un sentiment de honte, de culpabilité et de peur du rejet. Les gens peuvent se sentir obligés de vivre une double vie en cachant leur vraie vie à leur famille, à leurs amis, à leurs collègues et même à eux-mêmes. Cela peut conduire à la confusion, à une baisse de l'estime de soi et à des difficultés dans la formation de relations authentiques. Cela peut également créer un sentiment de malhonnêteté et de trahison envers les autres, ce qui conduira à des relations interpersonnelles tendues.
La marginalisation et la dissimulation peuvent saper le sentiment d'individualité et d'appartenance d'une personne. Ils peuvent commencer à remettre en question leur propre valeur et leur propre expérience, ce qui augmente le stress et la vulnérabilité à d'autres dommages. En l'absence de communautés et de ressources de soutien, les personnes peuvent éprouver du stress chronique, des traumatismes et même un trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Pour remédier aux conséquences psychologiques à long terme de la marginalisation et de la dissimulation, il est important de créer un environnement inclusif où chacun se sent vu, entendu et apprécié. Cela exige une éducation sur la diversité et l'interdépendance, ainsi que des politiques favorisant l'équité et l'inclusion. Les professionnels de la santé mentale doivent être formés à l'humilité culturelle et capables de fournir une aide de confirmation à toutes les populations.
Les gens ont besoin d'accéder à des endroits sûrs où ils peuvent s'exprimer de manière crédible sans crainte de condamnation ou de représailles.
Les conséquences de la marginalisation et de la dissimulation sont profondes et multiples. En sensibilisant le public et en prenant des mesures pour y faire face, nous pouvons créer une société plus juste et plus compatissante dans laquelle chacun pourra prospérer.
Quels sont les effets psychologiques à long terme de la marginalisation et de la dissimulation ?
Les effets psychologiques à long terme de la marginalisation et de la dissimulation peuvent être variés et complexes, mais ils comprennent souvent un sentiment d'isolement, une faible estime de soi, la dépression, l'anxiété, la colère, le ressentiment, la frustration, l'impuissance, le désespoir, la culpabilité, la honte, la peur et la solitude.