Lo studio dimostra che la marginalizzazione e l'occultamento possono avere effetti gravi e duraturi sulla salute mentale.
Le persone che sono emarginate possono provare depressione, ansia o rabbia, il che può causare difficoltà di concentrazione, mancanza di motivazione, cambiamenti di appetito, disturbi del sonno e sintomi fisici come affaticamento, mal di testa e tensione muscolare. Essi possono anche sviluppare un senso di inutile, disperazione e impotenza, e possono partecipare a meccanismi malsani per superare le difficoltà, come l'abuso di sostanze psicoattive o l'autocertificazione.
Possono affrontare problemi di fiducia, isolamento sociale e senso di disconnessione dalla propria comunità.
Uno studio ha dimostrato che le persone che sono state discriminate più spesso hanno riportato sintomi di depressione e ansia rispetto a coloro che non lo hanno fatto. Un altro studio ha dimostrato che gli immigrati che affrontano il razzismo avevano livelli più elevati di ormoni dello stress e livelli più bassi di anticorpi. I gruppi marginalizzati potrebbero anche incontrare ostacoli all'accesso ai servizi di salute mentale a causa dello stigma, della mancanza di fornitori culturalmente competenti e delle restrizioni finanziarie.
L'insabbiamento può aggravare questi effetti creando un senso di vergogna, di colpa e di paura del rifiuto. La gente può sentirsi costretta a vivere una doppia vita nascondendo la sua vera vita alla famiglia, agli amici, ai colleghi e anche a se stessa. Ciò può causare confusione, riduzione dell'autostima e difficoltà a formare relazioni autentiche. Questo può anche creare un senso di disonestà e tradimento verso gli altri, che porterà a stressanti legami interpersonali.
La marginalizzazione e l'occultamento possono compromettere il senso di individualità e appartenenza di una persona. Possono iniziare a mettere in discussione il proprio valore ed esperienza, che porta ad aumentare lo stress e la vulnerabilità a ulteriori danni. Senza comunità e risorse sostenute, le persone possono soffrire di stress cronico, traumi e persino disturbi post traumatici da stress (PTSD).
Per affrontare le conseguenze psicologiche a lungo termine di marginalizzazione e occultamento, è importante creare un ambiente inclusivo in cui tutti si sentano visti, ascoltati e preziosi. Ciò richiede un'educazione alla diversità e all'interconnessione e politiche che promuovano equità e inclusione. Gli specialisti in salute mentale devono essere addestrati all'umiltà culturale e in grado di fornire un supporto confermativo a tutti i gruppi di popolazione.
Le persone hanno bisogno di accedere a luoghi sicuri dove possono esprimersi con certezza senza timore di essere condannate o vendicate.
Le conseguenze dell'emarginazione e dell'occultamento sono ampie e molteplici. Aumentando la consapevolezza e prendendo misure per risolverli, possiamo creare una società più equa e compassionevole in cui tutti abbiano la possibilità di prosperare.
Quali sono le conseguenze psicologiche a lungo termine di emarginazione e occultamento?
Gli effetti psicologici a lungo termine di emarginazione e occultamento possono essere vari e complessi, ma spesso includono senso di isolamento, bassa autostima, depressione, ansia, rabbia, rancore, frustrazione, impotenza, disperazione, colpa, vergogna, paura e solitudine.