Badanie pokazuje, że marginalizacja i ukrycie mogą mieć poważny i trwały wpływ na zdrowie psychiczne człowieka. Osoby doświadczające marginalizacji mogą odczuwać depresję, niepokój lub złość, co może prowadzić do trudności w koncentracji, braku motywacji, zmian apetytu, zaburzeń snu i objawów fizycznych, takich jak zmęczenie, bóle głowy i napięcie mięśni. Mogą również rozwijać uczucia bezwartościowości, beznadziejności i bezradności oraz angażować się w niezdrowe mechanizmy radzenia sobie, takie jak nadużywanie substancji lub samookaleczenie.
Mogą zmagać się z problemami zaufania, izolacją społeczną i uczuciem oderwania się od swojej społeczności. W jednym z badań stwierdzono, że osoby LGBTQ +, które doświadczyły dyskryminacji, częściej zgłaszały objawy depresji i lęku niż osoby, które nie. Inne badania wykazały, że imigranci, którzy doświadczyli rasizmu, mieli wyższy poziom hormonów stresu i niższy poziom przeciwciał. Zmarginalizowane grupy mogą również napotykać bariery w dostępie do usług zdrowia psychicznego ze względu na piętno, brak kompetentnych kulturowo dostawców i ograniczenia finansowe.
Ukrycie może nasilić te efekty, tworząc uczucie wstydu, winy i strachu przed odrzuceniem. Ludzie mogą czuć się zmuszeni żyć podwójnie, ukrywając swoje prawdziwe życie przed rodziną, przyjaciółmi, kolegami, a nawet sobą. Może to prowadzić do zamieszania, zmniejszenia poczucia własnej wartości i trudności w tworzeniu autentycznych relacji. Może też stwarzać uczucie nieuczciwości i zdrady wobec innych, co prowadzi do napiętych połączeń interpersonalnych.
Marginalizacja i ukrycie może podważyć poczucie tożsamości i przynależności danej osoby. Mogą one zacząć kwestionować własną wartość i doświadczenie, co prowadzi do zwiększonego stresu i podatności na dalsze szkody. Bez wspomagających społeczności i zasobów, ludzie mogą doświadczyć przewlekłego stresu, urazu, a nawet zaburzenia stresu pourazowego (PTSD).
Aby rozwiązać długoterminowe psychologiczne konsekwencje marginalizacji i ukrycia, ważne jest stworzenie środowiska sprzyjającego włączeniu społecznemu, w którym każdy czuje się widziany, słyszany i ceniony. Wymaga to edukacji na temat różnorodności i wzajemnych powiązań oraz polityki promującej sprawiedliwość i integrację. Pracownicy służby zdrowia psychicznego powinni być przeszkoleni w zakresie pokory kulturowej i być w stanie zapewnić opiekę potwierdzającą wszystkim populacjom.
Ludzie potrzebują dostępu do bezpiecznych miejsc, w których mogą się autentycznie wyrażać bez obawy przed wyrokiem lub karą.
Konsekwencje marginalizacji i ukrycia są dalekosiężne i wielowymiarowe. Podnosząc świadomość i podejmując działania, aby zająć się nimi, możemy stworzyć bardziej sprawiedliwe i współczujące społeczeństwo, w którym każdy ma możliwość rozwijania się.
Jakie są długoterminowe skutki psychologiczne marginalizacji i ukrycia?
Długotrwałe skutki psychologiczne marginalizacji i ukrycia mogą być zróżnicowane i złożone, ale często obejmują uczucia izolacji, niskiej samooceny, depresji, lęku, gniewu, urazy, frustracji, bezsilności, beznadziejności, winy, wstydu, strachu i samotności.