Las personas extrañas se enfrentan a desafíos únicos a la hora de formar su identidad debido a la presión pública y la discriminación, que a menudo se basan en ideas preconcebidas sobre lo que se considera «normal» y aceptable. El aislamiento social es uno de esos problemas que puede llevar a una sensación de soledad, ansiedad, depresión y baja autoestima. En este artículo hablaré sobre cómo se puede mitigar la exclusión social para apoyar la formación de identidades positivas entre personas extrañas.
Para empezar, definamos el término «queer». Se refiere a cualquier persona que no se identifique exclusivamente con el sexo asignado al nacer o que desafíe las normas tradicionales de orientación sexual, expresión de género y/o comportamiento. Esto incluye, pero no se limita a, lesbianas, gays, bisexuales, transexuales, intersexuales, pansexuales, personas no binarias y asexuales. Las personas extrañas también pueden experimentar discriminación por motivos de raza, clase, discapacidad, religión y otros factores.
El aislamiento social puede ocurrir por muchas razones, incluyendo la distancia geográfica de amigos y familiares, la falta de acceso a los espacios LGBTQ +, el miedo al rechazo y la homofobia o transfobia internalizada. Los estudios han demostrado que el aislamiento social puede tener efectos negativos en la salud mental y el bienestar físico, así como en la disminución de la esperanza de vida.
Sin embargo, hay formas de combatir la exclusión social y promover el desarrollo positivo de la identidad en personas extrañas.
Una forma de hacerlo es creando una comunidad. Esto puede incluir unirse a un foro en línea o grupo de discusión dedicado a apoyar a personas extrañas, participar en eventos locales del Orgullo u organizaciones LGBTQ +, hacer voluntariado en un lugar seguro para jóvenes extraños o visitar grupos de apoyo para personas extrañas. Estas comunidades proporcionan un sentido de pertenencia, aceptación y verificación que es esencial para desarrollar un fuerte sentido de sí mismas.
Otra estrategia para mitigar la exclusión social es encontrar mentores y modelos que compartan experiencias similares. Encontrar a alguien que admira y mirar a alguien que forma parte de la comunidad queer puede ayudarte a sentirte menos solo y más seguro de tu propia identidad. Los mentores pueden ofrecer consejos, orientación y apoyo que pueden ser especialmente útiles en momentos de incertidumbre o estrés.
Además, es importante buscar recursos e información sobre cómo ser extraño. Esto puede incluir la lectura de libros, artículos o sitios web sobre historia, cultura, política e identidad LGBTQ +. También puede significar hablar con amigos y familiares de confianza que apoyan su viaje y están dispuestos a escuchar sin ser condenados. Al hablarte de la comunidad LGBTQ + y su diversidad, ganarás mayor confianza y conocimiento de tu identidad.
Finalmente, la práctica del autocuidado es crucial para mitigar la exclusión social y promover la formación positiva de identidades. Esto incluye tiempo para el descanso, la relajación y el ocio que traen alegría y satisfacción. También puede incluir terapia u otras formas de tratamiento de la salud mental para resolver cualquier problema subyacente relacionado con la ansiedad, depresión, trauma u otros factores.
En conclusión, el aislamiento social puede tener un impacto negativo en la salud mental y el bienestar de personas extrañas, pero hay maneras de combatirlo a través de la construcción comunitaria, la búsqueda de mentores y modelos a seguir, la búsqueda de información y recursos y la práctica del autocuidado. Al hacerlo, las personas extrañas pueden desarrollar un fuerte sentido de identidad y pertenencia que apoye su felicidad y éxito compartidos.
¿Cómo se puede mitigar la exclusión social para apoyar la formación positiva de la personalidad entre personas extrañas?
La necesidad de pertenencia es fundamental en la naturaleza humana, pero también puede llevar a la gente a experimentar rechazo, marginación y discriminación en base a su identidad. Esto puede causar autopercepción negativa y socavar el sentido de la propia importancia, lo que puede conducir a depresión y problemas de salud mental. Las personas extrañas se enfrentan a problemas únicos debido a prejuicios sociales que los hacen invisibles, excluidos o no aceptados por la sociedad principal.