Muchas personas piensan que cuando las mujeres llegan a la menopausia ya no tienen interés en el sexo.
Sin embargo, esto no es cierto. Los estudios sugieren que muchas mujeres experimentan una disminución de los niveles hormonales durante la menopausia, lo que puede hacer que pierdan interés en el sexo. La disminución de los niveles de estrógeno puede ser uno de los factores que influye en la sensación de deseo de las mujeres hacia las parejas a largo plazo. En este artículo te diré qué pasa con las hormonas de las mujeres menopáusicas, cómo puede afectar su atracción sexual y cómo aumentar tu libido.
¿Qué sucede durante la menopausia?
La menopausia es una parte natural del envejecimiento en las mujeres. Esto ocurre cuando una mujer deja de tener periodos de más de 12 meses porque sus ovarios producen menos óvulos. Esto suele ocurrir entre los 45 y 55 años, pero puede ocurrir antes si hay problemas de salud o ciertas cirugías. Con la edad, su cuerpo produce menos estrógeno, progesterona y testosterona. Estas hormonas juegan un papel importante en el deseo sexual y la función. Cuando estas hormonas disminuyen, también disminuye la atracción sexual de la mujer.
¿Cómo afecta la disminución de los niveles de estrógeno a la sexualidad?
La disminución de los niveles de estrógeno puede causar cambios físicos, como sequedad vaginal y adelgazamiento de las paredes vaginales. Estos cambios pueden hacer que las relaciones sexuales sean dolorosas e incómodas. Las mujeres también pueden experimentar sofocos, sudores nocturnos, cambios de humor, ansiedad, aumento de peso y niveles de energía más bajos. Todos estos factores pueden afectar el bienestar general de la mujer y conducir a una baja autoestima, lo que puede afectar negativamente su satisfacción sexual.
Además de los cambios físicos, la disminución de los niveles de estrógeno también puede causar cambios emocionales que pueden afectar la sensación de deseo de la mujer hacia las parejas a largo plazo. El estrógeno juega un papel en la regulación del estado de ánimo y la memoria, por lo que cuando el nivel baja, también lo hacen los pensamientos positivos sobre la relación. Los niveles bajos de estrógeno pueden causar depresión, falta de motivación y dificultad para concentrarse, todo lo cual puede contribuir a la pérdida de interés en el sexo.
Maneras de aumentar la libido durante la menopausia
Hay varias maneras de aumentar la libido durante la menopausia. Algunas mujeres encuentran alivio con medicamentos recetados, como antidepresivos o terapia hormonal. Otros optan por remedios naturales como el ejercicio, comer alimentos saludables ricos en ácidos grasos omega-3 y practicar técnicas de relajación como el yoga o la meditación. También es importante la comunicación abierta con la pareja. Hablar sobre tus necesidades y deseos puede ayudar a mejorar la intimidad y a generar confianza entre ti.
La disminución de los niveles de estrógeno puede tener un impacto significativo en la atracción sexual de la mujer y sus sentimientos hacia las parejas a largo plazo.
Sin embargo, hay muchas maneras de lidiar con este cambio y seguir disfrutando de una vida sexual plena en los años siguientes. Al tomar la iniciativa, comunicarse abiertamente y buscar asesoramiento profesional cuando sea necesario, las mujeres pueden mantener relaciones sólidas con sus parejas a largo plazo, a pesar de los problemas del envejecimiento.
¿Cómo influye la disminución de los niveles de estrógeno en la sensación de deseo de las mujeres hacia las parejas a largo plazo?
La disminución de los niveles de estrógeno puede causar cambios físicos que pueden afectar negativamente el deseo sexual de las mujeres hacia su pareja a largo plazo. El estrógeno juega un papel importante en la regulación del deseo sexual, aumentando el flujo sanguíneo a los genitales, lo que conduce a una mayor excitación.