Muitas pessoas pensam que quando as mulheres atingem a menopausa, não têm mais interesse em sexo.
No entanto, isso não é verdade. Estudos mostram que muitas mulheres sofrem uma diminuição de hormônios durante a menopausa, o que pode fazer com que o interesse pelo sexo perca. A diminuição do estrogênio pode ser um fator que afeta o sentimento de desejo das mulheres em relação aos parceiros de longo prazo. Neste artigo, eu vou explicar o que acontece com os hormônios das mulheres na menopausa, como isso pode afetar sua atração sexual, e como aumentar sua libido.
O que acontece durante a menopausa?
Menopausa é uma parte natural do envelhecimento em mulheres. Isso acontece quando uma mulher deixa de ter períodos superiores a 12 meses, porque seus ovários produzem menos ovos. Normalmente acontece entre 45 e 55 anos de idade, mas pode acontecer mais cedo se houver problemas de saúde ou certas cirurgias. Com a idade, o seu corpo produz menos estrogênio, progesterona e testosterona. Estes hormônios têm um papel importante no desejo sexual e função. Quando estes hormônios diminuem, a atração sexual da mulher também diminui.
Como a redução do estrogênio afeta a sexualidade?
A redução do estrogênio pode causar alterações físicas, tais como a secura vaginal e a exaustão das paredes vaginais. Estas mudanças podem tornar a relação sexual dolorosa e desconfortável. As mulheres também podem experimentar marés, suores noturnos, mudanças de humor, ansiedade, ganho de peso e redução de energia. Todos estes fatores podem afetar o bem-estar geral da mulher e reduzir a autoestima, o que pode afetar negativamente a sua satisfação sexual.
Além de mudanças físicas, a redução do estrogênio também pode causar mudanças emocionais que podem afetar o sentimento de desejo da mulher em relação aos parceiros de longo prazo. Estrogênio desempenha um papel na regulação do humor e da memória, por isso, quando os níveis caem, assim como os pensamentos positivos sobre as relações. Baixos níveis de estrogênio podem causar depressão, falta de motivação e dificuldade de concentração de atenção, tudo isso pode contribuir para a perda de interesse no sexo.
Formas de aumentar a libido durante a menopausa
Existem várias maneiras de aumentar a libido durante a menopausa. Algumas mulheres encontram alívio com medicamentos de prescrição, como antidepressivos ou terapia hormonal. Outros escolhem remédios naturais, como exercícios físicos, alimentos saudáveis ricos em ácidos graxos ômega-3, e praticam técnicas de relaxamento, tais como ioga ou meditação. Também é importante a comunicação aberta com o parceiro. Falar sobre suas necessidades e desejos pode ajudar a melhorar a intimidade e aumentar a confiança entre vocês.
A redução do estrogênio pode ter um impacto significativo sobre a atração sexual da mulher e seus sentimentos em relação aos parceiros de longo prazo.
No entanto, há muitas maneiras de lidar com essa mudança e continuar desfrutando de uma vida sexual completa nos anos seguintes. Ao tomar a iniciativa de falar abertamente e pedir conselhos profissionais, quando necessário, as mulheres podem manter relações fortes com seus parceiros de longo prazo, apesar dos problemas do envelhecimento.
Como a redução do estrogênio afeta o sentimento de desejo das mulheres em relação aos parceiros de longo prazo?
A redução do estrogênio pode causar mudanças físicas que podem afetar o desejo sexual das mulheres em relação ao seu parceiro de longo prazo. O estrogênio tem um papel importante na regulação da atração sexual, aumentando o fluxo de sangue para os genitais, o que aumenta a excitação.