El rechazo sexual ocurre cuando alguien es rechazado románticamente o sexualmente. Puede ser suave, como la mirada casual de un extraño atractivo que no conduce a nada más grande, pero también puede ser grave, por ejemplo, rechazar propuestas de mano y corazón o incluso violar. Cuando alguien experimenta rechazo sexual, puede sentirse humillado, avergonzado, enojado, triste, avergonzado o frustrado. Pueden sentir que toda su autoestima ha sido invalidada. Esta sensación de inutilidad después del rechazo sexual puede tener consecuencias psicológicas a largo plazo. Esto puede causar baja autoestima, ansiedad, depresión, aislamiento social e incluso problemas de salud física. En este artículo explicaré cómo la combinación del rechazo sexual con la indigestión global conduce a estos riesgos psicológicos.
El rechazo puede considerarse como una confirmación de su insuficiencia personal. Si alguien antes cuestionaba su propio valor, el rechazo sexual puede hacer que se sienta aún menos digno que antes. Esto puede ser especialmente relevante si ya están luchando con sentimientos de inferioridad debido a traumas pasados, malos tratos o problemas familiares. El rechazo puede activar heridas no resueltas y sentimientos de indigestión que nunca se han tratado adecuadamente. El rechazo sexual también se puede utilizar para fortalecer las creencias negativas existentes sobre uno mismo, lo que conduce a un ciclo de inseguridad y vergüenza.
La fusión del rechazo sexual con la indigestión global puede conducir a mayores problemas de salud mental. El sentimiento de no ser lo suficientemente bueno puede llegar a ser común, afectando a todas las esferas de la vida. Esto puede llevar a un cierre social, una menor motivación, dificultades para formar nuevas relaciones y malas habilidades en la toma de decisiones. La depresión es común entre quienes experimentan rechazo sexual porque alimenta patrones de pensamiento negativos como "No soy atractivo" o'Nadie me quiere ". La ansiedad es otro factor de riesgo asociado al rechazo, especialmente la ansiedad por el rendimiento, que representa el miedo a ser condenado por no cumplir con las expectativas durante el sexo. También puede manifestarse en forma de ansiedad general o ataques de pánico relacionados con futuros contactos sexuales.
Los problemas de salud física pueden ocurrir debido al estrés emocional causado por el rechazo sexual. Los niveles elevados de cortisol debido al estrés se han asociado con una variedad de síntomas físicos, incluyendo dolores de cabeza, dolor abdominal, fatiga, insomnio y supresión de la inmunidad. Se ha demostrado que una mayor tasa de síntomas depresivos se correlaciona con una mayor tasa de mortalidad tanto en hombres como en mujeres. Los efectos a largo plazo en la salud cardiovascular son posibles cuando las personas afrontan el rechazo debido al abuso de sustancias o a un estilo de vida poco saludable, como comer en exceso o fumar. Estos hábitos pueden aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, diabetes y otras enfermedades crónicas.
Es importante recordar que el rechazo sexual no es igual a indigno. Todo el mundo experimenta rechazo en algún momento, incluso si se siente atractivo y confiado. Nadie debe asimilar ese sentimiento creyendo que son fundamentalmente erróneos sólo porque alguien no ha respondido recíprocamente a su interés. En su lugar, trate de centrarse en lo que usted trae a la relación, no en lo que otros no proporcionan. Tómese el tiempo para procesar sus sentimientos sin apresurarse a sacar conclusiones sobre sí mismo o sobre otros. Busque terapia o asesoramiento si es necesario para resolver cualquier problema subyacente que afecte la autoestima.
Finalmente, no tengas miedo de arriesgarte y ponerte en riesgo a pesar del rechazo potencial - ¡esto puede llevar a una ejecución superior a todo lo que podrías imaginar!
¿Qué riesgos psicológicos surgen cuando las personas asocian el rechazo sexual con la indigestión global?
Las personas que asocian el rechazo sexual con su indigestión personal pueden experimentar diversos riesgos psicológicos, como inseguridad en sí mismas, baja autoestima, sentimientos de culpa y vergüenza. Tales creencias pueden llevar a asimilar mensajes negativos sobre sí mismos, lo que puede afectar su sentido general de identidad y bienestar.