Rejeição sexual acontece quando alguém é rejeitado romântico ou sexualmente. Pode ser suave, como a visão aleatória de um estranho atraente que não leva a nada mais, mas também pode ser grave, como rejeitar ofertas de mão e coração ou mesmo estupro. Quando alguém tem rejeição sexual, pode sentir-se humilhado, envergonhado, zangado, triste, envergonhado ou perturbado. Eles podem sentir que toda a autoestima deles foi invalidada. Esta sensação de ociosidade após a rejeição sexual pode ter consequências psicológicas a longo prazo. Isso pode causar baixa autoestima, ansiedade, depressão, isolamento social e até problemas de saúde física. Neste artigo, explico como a combinação da rejeição sexual com a indecência global leva a esses riscos psicológicos.
A rejeição pode ser vista como uma confirmação da sua inadequação pessoal. Se alguém já questionou o seu próprio valor, a rejeição sexual pode fazê-lo sentir-se menos digno do que antes. Isso pode ser particularmente relevante se eles já lutam contra o sentimento de subnotificação devido a traumas passados, abuso ou problemas familiares. A recusa pode ativar feridas não resolvidas e um sentimento de indecência que nunca foi devidamente tratado. A rejeição sexual também pode ser usada para fortalecer as crenças negativas existentes sobre si mesmo, levando a um ciclo de insegurança e vergonha.
A fusão da rejeição sexual com a indecência global pode causar mais problemas de saúde mental. O sentimento de não ser bom pode tornar-se comum, afetando todas as esferas da vida. Isso pode levar ao isolamento social, à diminuição da motivação, às dificuldades de criar novas relações e às más habilidades decisórias. Depressão é comum entre aqueles que sofrem rejeição sexual, porque ela alimenta modelos negativos de pensamento, como «Não sou atraente» ou «Ninguém me quer». A ansiedade é outro fator de risco associado à rejeição, especialmente a ansiedade de produtividade, que representa o medo de ser condenado por não ter correspondido às expectativas durante o sexo. Isso também pode ser demonstrado como ansiedade geral ou ataques de pânico relacionados com relações sexuais futuras.
Problemas de saúde física podem ser causados pelo estresse emocional causado pela rejeição sexual. Níveis elevados de cortisol devido ao stress foram associados a vários sintomas físicos, incluindo dores de cabeça, dores abdominais, fadiga, insônia e supressão da imunidade. Foi demonstrado que a maior taxa de sintomas depressivos está correlacionada com a maior taxa de mortalidade entre homens e mulheres. As consequências a longo prazo para a saúde cardiovascular são possíveis quando as pessoas lidam com a rejeição devido ao abuso de substâncias psicoativas ou estilos de vida pouco saudáveis, como a mudança ou o fumo. Estes hábitos podem aumentar o risco de doenças cardíacas, diabetes e outras doenças crônicas.
É importante lembrar que a rejeição sexual não é igual à indecência. Em algum momento, todos sentem-se opostos, mesmo que se sintam atraídos e confiantes. Ninguém deve compreender esse sentimento, acreditando que eles são fundamentalmente errados só porque alguém não respondeu de forma recíproca ao seu interesse. Em vez disso, procure concentrar-se no que você traz na relação, não no que os outros não fornecem. Arranja tempo para processar os seus sentimentos, sem pressa para concluir sobre si mesmo ou sobre os outros. Procure terapia ou aconselhamento se necessário para resolver qualquer problema básico que afete a autoestima.
Por fim, não tenha medo de arriscar e correr riscos, apesar da potencial rejeição - o que pode levar a uma execução superior a tudo o que você imaginava!
Quais são os riscos psicológicos quando as pessoas associam a rejeição sexual à indecência global?
Indivíduos que associam a rejeição sexual à sua indecência pessoal podem experimentar vários riscos psicológicos, tais como insegurança, baixa autoestima, culpa e vergonha. Tais crenças podem fazer com que eles aprendam mensagens negativas sobre si mesmos, o que pode afetar o seu sentimento geral de identidade e bem-estar.