Le rejet sexuel se produit quand quelqu'un est rejeté de manière romantique ou sexuelle. Cela peut être doux, comme le regard aléatoire d'un étranger séduisant qui ne mène à rien de plus, mais peut aussi être grave, par exemple, le refus d'offrir une main et un cœur ou même le viol. Quand quelqu'un éprouve un rejet sexuel, il peut se sentir humilié, embarrassé, en colère, triste, honteux ou frustré. Ils peuvent sentir que toute leur estime de soi a été invalidée. Ce sentiment d'inutilité après le rejet sexuel peut avoir des conséquences psychologiques à long terme. Cela peut causer une faible estime de soi, de l'anxiété, de la dépression, de l'isolement social et même des problèmes de santé physique. Dans cet article, je vais expliquer comment la combinaison d'un rejet sexuel avec une indigne globale conduit à ces risques psychologiques.
Le rejet peut être considéré comme une preuve de son inadaptation personnelle. Si quelqu'un a déjà remis en question sa propre valeur, le rejet sexuel peut le rendre encore moins digne qu'avant. Cela peut être particulièrement vrai s'ils luttent déjà contre un sentiment d'infériorité en raison de traumatismes passés, de mauvais traitements ou de problèmes familiaux. Le refus peut activer des blessures non résolues et un sentiment d'indigne qui n'a jamais été correctement considéré. Le rejet sexuel peut également être utilisé pour renforcer les croyances négatives existantes sur soi-même, ce qui conduit à un cycle d'insécurité et de honte.
La fusion du rejet sexuel avec l'indigne mondial peut conduire à d'autres problèmes de santé mentale. Le sentiment de ne pas être assez bon peut devenir commun, affectant tous les domaines de la vie. Cela peut conduire à un isolement social, à une moindre motivation, à des difficultés à créer de nouvelles relations et à de mauvaises compétences décisionnelles. La dépression est courante chez ceux qui ressentent un rejet sexuel parce qu'elle alimente des modes de pensée négatifs comme « Je ne suis pas séduisant » ou « Personne ne me veut ». L'anxiété est un autre facteur de risque associé au rejet, en particulier l'anxiété de la performance, qui représente la peur d'être condamné pour ne pas avoir répondu aux attentes pendant le sexe. Il peut également se manifester sous la forme d'anxiété générale ou de crises de panique liées à de futurs contacts sexuels.
Les problèmes de santé physique peuvent résulter du stress émotionnel causé par le rejet sexuel. Des niveaux élevés de cortisol en raison du stress ont été associés à divers symptômes physiques, notamment des maux de tête, des douleurs abdominales, de la fatigue, de l'insomnie et de la suppression de l'immunité. Il a été démontré que des taux plus élevés de symptômes dépressifs sont corrélés avec des taux de mortalité élevés chez les hommes et les femmes. Les effets à long terme sur la santé cardiovasculaire sont possibles lorsque les gens font face au rejet en raison de l'abus de substances ou d'un mode de vie malsain, comme trop manger ou fumer. Ces habitudes peuvent augmenter le risque de maladies cardiaques, de diabète et d'autres maladies chroniques.
Il est important de se rappeler que le rejet sexuel n'est pas égal à l'indigne. Tout le monde est rejeté à un moment donné, même s'il se sent séduisant et confiant. Personne ne devrait assimiler ce sentiment en pensant qu'ils sont fondamentalement erronés parce que quelqu'un n'a pas répondu par la réciprocité à leur intérêt. Essayez plutôt de vous concentrer sur ce que vous apportez à la relation plutôt que sur ce que les autres ne fournissent pas. Prenez le temps de traiter vos sentiments sans vous précipiter à tirer des conclusions sur vous-même ou les autres. Demandez une thérapie ou des conseils si nécessaire pour résoudre tout problème sous-jacent qui affecte l'estime de soi.
Enfin, n'ayez pas peur de prendre des risques et de vous mettre en danger malgré un rejet potentiel - cela peut conduire à une exécution supérieure à tout ce que vous auriez pu imaginer!
Quels sont les risques psychologiques quand les gens associent le rejet sexuel à l'indigne mondial ?
Les personnes qui associent le rejet sexuel à leur indigne personnel peuvent éprouver divers risques psychologiques, tels que l'insécurité de soi, une faible estime de soi, un sentiment de culpabilité et de honte. De telles croyances peuvent les amener à assimiler des messages négatifs sur eux-mêmes, ce qui peut affecter leur sentiment général d'identité et de bien-être.