Сексуальное отторжение происходит, когда кто-то отвергается романтически или сексуально. Это может быть мягким, как случайный взгляд привлекательного незнакомца, который не приводит ни к чему большему, но также может быть серьезным, например, отказ от предложений руки и сердца или даже изнасилование. Когда кто-то испытывает сексуальное отторжение, он может чувствовать себя униженным, смущенным, злым, грустным, стыдным или расстроенным. Они могут чувствовать, что вся их самооценка была признана недействительной. Это чувство никчемности после сексуального отторжения может иметь долгосрочные психологические последствия. Это может вызвать низкую самооценку, беспокойство, депрессию, социальную изоляцию и даже проблемы с физическим здоровьем. В этой статье я объясню, как сочетание сексуального неприятия с глобальной недостойностью приводит к этим психологическим рискам.
Неприятие можно рассматривать как подтверждение своей личной неадекватности. Если кто-то раньше ставил под сомнение собственную ценность, сексуальное отторжение может заставить его чувствовать себя еще менее достойным, чем раньше. Это может быть особенно актуально, если они уже борются с чувством неполноценности из-за прошлых травм, жестокого обращения или семейных проблем. Отказ может активировать неразрешенные раны и чувство недостойности, которые никогда не рассматривались должным образом. Сексуальное отторжение также может быть использовано для укрепления существующих негативных убеждений о себе, что приводит к циклу неуверенности в себе и стыда.
Слияние сексуального отторжения с глобальной недостойностью может привести к дальнейшим проблемам психического здоровья. Чувство недостаточно хорошего может стать распространенным, затрагивающим все сферы жизни. Это может привести к социальной замкнутости, снижению мотивации, трудностям формирования новых отношений и плохим навыкам принятия решений. Депрессия распространена среди тех, кто испытывает сексуальное отторжение, потому что она подпитывает негативные модели мышления, такие как «Я не привлекателен» или «Никто не хочет меня». Тревога является еще одним фактором риска, связанным с отторжением, особенно тревожностью производительности, которая представляет собой страх быть осужденным за то, что он не оправдал ожиданий во время секса. Это также может проявляться в виде общей тревоги или приступов паники, связанных с будущими сексуальными контактами.
Проблемы физического здоровья могут возникнуть из-за эмоционального стресса, вызванного сексуальным отторжением. Повышенные уровни кортизола из-за стресса были связаны с различными физическими симптомами, включая головные боли, боли в животе, усталость, бессонницу и подавление иммунитета. Было показано, что более высокий уровень депрессивных симптомов коррелирует с повышенным уровнем смертности как у мужчин, так и у женщин. Долгосрочные последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы возможны, когда люди справляются с отторжением из-за злоупотребления психоактивными веществами или нездорового образа жизни, такого как переедание или курение. Эти привычки могут увеличить риск сердечных заболеваний, диабета и других хронических заболеваний.
Важно помнить, что сексуальное отторжение не равно недостойности. Каждый в какой-то момент испытывает отторжение, даже если чувствует себя привлекательно и уверенно. Никто не должен усваивать это чувство, полагая, что они фундаментально ошибочны только потому, что кто-то не ответил взаимностью на их интерес. Вместо этого постарайтесь сосредоточиться на том, что вы привносите в отношения, а не на том, что не предоставляют другие. Найдите время, чтобы обработать свои чувства, не спеша с выводами о себе или других. Обратитесь за терапией или консультацией, если это необходимо для решения любых основных проблем, влияющих на самооценку.
Наконец, не бойтесь рисковать и подвергать себя риску, несмотря на потенциальное неприятие - это может привести к исполнению, превышающему все, что вы могли себе представить!
Какие психологические риски возникают, когда люди связывают сексуальное отторжение с глобальной недостойностью?
Лица, которые связывают сексуальное отторжение со своей личной недостойностью, могут испытывать различные психологические риски, такие как неуверенность в себе, низкая самооценка, чувство вины и стыда. Такие убеждения могут привести к тому, что они усвоят негативные сообщения о себе, что может повлиять на их общее чувство идентичности и благополучия.