¿Cómo afectan las constantes señales de trauma a las nuevas relaciones formadas después del servicio?
Las señales permanentes de trauma son pensamientos, recuerdos, sentimientos, sensaciones y patrones de comportamiento que causan eventos traumáticos pasados. Pueden ocurrir durante el estrés o cuando se exponen a situaciones similares. Se ha demostrado que estas señales afectan las emociones, cogniciones y comportamientos de las personas después del trauma, lo que puede dificultar su formación de relaciones románticas saludables.
La causa más común de lesiones es la exposición a la violencia, los malos tratos, los accidentes, los desastres naturales u otras experiencias potencialmente mortales. Se sabe que tales eventos aumentan la vulnerabilidad debido al miedo, la ansiedad, la desconfianza, la vergüenza, la ira, la culpa y otros estados emocionales negativos. Los supervivientes también tienden a evitar personas y lugares asociados a su trauma y a desarrollar estrategias de seguridad como el aislamiento, la hipervisión o la agresión. Esto hace que sea difícil establecer vínculos íntimos, ya que necesitan sentirse seguros antes de estar disponibles emocionalmente.
Los sobrevivientes de traumas a menudo tienen dificultades para regular sus emociones, lo que resulta en reacciones intensas a pequeños estímulos o disregulación emocional.
Pueden ser causadas fácilmente por cosas aparentemente no relacionadas, como sonidos fuertes, tocamientos inesperados o olores fuertes.
Pueden percibir las intenciones de otros negativamente debido a la desconfianza en el mundo que les rodea.
Las víctimas de traumas luchan por ganarse la confianza y les cuesta ser vulnerables, abrirse, expresar necesidades, mostrar afecto, etc., lo que impide formar una conexión. Algunos usan estilos de evitación o afecto evasivo que enfatizan la autosuficiencia en comparación con la intimidad, mientras que otros confían en afectos ansiosos que necesitan el apoyo de su pareja a pesar de sentirse amenazados por su intimidad.
Lesiones pasadas afectan el mantenimiento de las relaciones mediante la activación de la respuesta de lucha/fuga/congelación durante situaciones de conflicto. Esto hace que los sobrevivientes caigan sobre sus socios o se encierren en sí mismos, poniendo en peligro las habilidades de comunicación necesarias para resolver pacíficamente las diferencias. Además, algunas personas se comportan de forma arriesgada (promiscuidad sexual, abuso de sustancias), lo que puede dañar las relaciones o interferir en su formación.
Las constantes señales de trauma impiden que los veteranos formen lazos románticos saludables, ya que se sienten inseguros, asustados y desconfiados de las nuevas personas. Para superar estos problemas, las personas postraumáticas deben reconocer los desencadenantes y desarrollar mecanismos para superar dificultades como la mindfulness, los ejercicios de relajación, la reestructuración cognitiva o la terapia. También deben buscar apoyo social, practicar la escucha activa, comunicarse abiertamente y trabajar para crear espacios seguros con su pareja. Con el tiempo y el esfuerzo, podrán establecer vínculos plenos basados en el respeto mutuo, la confianza y la comprensión.
¿Cómo afectan las constantes señales de trauma a las nuevas relaciones formadas después del servicio?
El impacto de los acontecimientos traumáticos en las relaciones interpersonales de una persona puede ser significativo, especialmente cuando ha sufrido múltiples lesiones a lo largo del tiempo. Las constantes señales de trauma pueden llevar a dificultades para establecer y mantener nuevas relaciones, ya que las personas pueden lidiar con problemas de confianza, dificultades para comunicar sus necesidades e incapacidad para formar afectos saludables.