كيف تؤثر إشارات الإصابة المستمرة على العلاقات الجديدة التي تشكلت بعد الخدمة ؟
إشارات الصدمات المستمرة هي الأفكار والذكريات والمشاعر والأحاسيس والأنماط السلوكية التي تثير الأحداث المؤلمة الماضية. يمكن أن تحدث أثناء الإجهاد أو عند التعرض لمواقف مماثلة. لقد ثبت أن هذه الإشارات تؤثر على عواطف الناس وإدراكهم وسلوكهم بعد الصدمة، مما قد يجعل من الصعب عليهم تكوين علاقات رومانسية صحية.
السبب الأكثر شيوعًا للإصابة هو التعرض للعنف أو الإساءة أو الحوادث أو الكوارث الطبيعية أو التجارب الأخرى التي تهدد الحياة. من المعروف أن مثل هذه الأحداث تزيد من الضعف من خلال الخوف والقلق وانعدام الثقة والعار والغضب والشعور بالذنب وغيرها من الحالات العاطفية السلبية. يميل الناجون أيضًا إلى تجنب الأشخاص والأماكن المرتبطة بصدماتهم وتطوير استراتيجيات السلامة مثل العزلة أو فرط الخدمة أو العدوان. هذا يجعل من الصعب إجراء اتصالات حميمة لأنهم بحاجة إلى الشعور بالأمان قبل أن يصبحوا متاحين عاطفياً.
غالبًا ما يواجه الناجون من الصدمات صعوبة في تنظيم عواطفهم، مما يؤدي إلى استجابات مكثفة للمحفزات الصغيرة أو خلل التنظيم العاطفي.
يمكن أن يكون سببها بسهولة أشياء تبدو غير ذات صلة مثل الضوضاء العالية أو اللمسات غير المتوقعة أو الروائح القوية. قد يرون نوايا الآخرين سلبًا بسبب عدم الثقة في العالم من حولهم.
يكافح ضحايا الصدمات لكسب الثقة ويجدون صعوبة في أن يكونوا عرضة للخطر، والانفتاح، والتعبير عن الاحتياجات، وإظهار المودة، وما إلى ذلك، مما يعيق تكوين الاتصال. يستخدم البعض أساليب تجنب أو تجنب التعلق التي تؤكد على الاكتفاء الذاتي على العلاقة الحميمة، بينما يعتمد البعض الآخر على الارتباطات القلقة التي تحتاج إلى دعم من شريكهم على الرغم من الشعور بالتهديد من علاقتهم الحميمة.
الإصابات السابقة تؤثر على الحفاظ على العلاقة من خلال تنشيط استجابة القتال/الهروب/التجميد أثناء حالات النزاع. وهذا يجعل الناجين ينتقدون الشركاء أو ينسحبون إلى أنفسهم، مما يضر بمهارات الاتصال اللازمة لحل الخلافات سلمياً. بالإضافة إلى ذلك، يتصرف بعض الأشخاص في خطر (الاختلاط الجنسي، وتعاطي المخدرات)، مما قد يضر بالعلاقات أو يمنعها من التكوين.
تمنع إشارات الصدمات المستمرة قدامى المحاربين من تكوين روابط رومانسية صحية لأنهم يشعرون بعدم الأمان والتقلب وعدم الثقة في الأشخاص الجدد. للتغلب على هذه التحديات، يجب أن تتعرف اضطرابات ما بعد الصدمة على المحفزات وتطور آليات التأقلم مثل اليقظة أو تمارين الاسترخاء أو إعادة الهيكلة المعرفية أو العلاج. يجب عليهم أيضًا السعي للحصول على الدعم الاجتماعي وممارسة الاستماع النشط والتواصل علانية والعمل على إنشاء مساحات آمنة مع شركائهم. بمرور الوقت والجهد، سيكونون قادرين على إقامة روابط كاملة على أساس الاحترام المتبادل والثقة والتفاهم.
كيف تؤثر إشارات الإصابة المستمرة على العلاقات الجديدة التي تشكلت بعد الخدمة ؟
يمكن أن يكون تأثير الأحداث المؤلمة على العلاقات الشخصية للشخص كبيرًا، خاصة عندما يتعرض لإصابات متعددة بمرور الوقت. يمكن أن تؤدي إشارات الصدمات المستمرة إلى صعوبات في إنشاء علاقات جديدة والحفاظ عليها، حيث قد يعاني الأفراد من مشاكل الثقة، وصعوبة إيصال احتياجاتهم، وعدم القدرة على تكوين ارتباطات صحية.