¿Cómo influyen las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad en su autoestima, resiliencia emocional y toma de decisiones?
La internalización de las creencias negativas sobre uno mismo puede tener un impacto significativo en el bienestar general, incluida su autoestima, su capacidad para hacer frente a los factores estresantes y su capacidad para tomar decisiones. Esto es especialmente cierto para las personas que se identifican como bisexuales, ya que pueden enfrentar desafíos únicos debido al estigma social y la discriminación relacionada con su orientación sexual. En este artículo exploro cómo las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad pueden llevar a una baja autoestima, dificultades de rebote de los fracasos y dificultades para tomar decisiones.
Autoestima
Una de las formas más comunes en que las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad pueden afectar negativamente a una persona es reduciendo la autoestima. Cuando alguien tiene creencias negativas sobre su propia identidad o experimenta prejuicios basados en ella, esto puede llevar a cuestionar su valor y valor como persona. Esto puede causar sentimientos de vergüenza, culpa e inseguridad que luego pueden fluir hacia otras esferas de la vida.
Si una persona bisexual cree que otros los consideran inmorales o desordenados, puede empezar a verse a sí misma con la misma luz adversa. Esto puede dificultar la sensación de confianza en su propia piel y la afirmación de sus opiniones y deseos, lo que redundará en un menor nivel de autoeficacia. La baja autoestima también puede dificultar la toma de riesgos, la búsqueda de oportunidades y la participación en relaciones saludables.
Resiliencia emocional
Otra forma en que las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad pueden afectar el bienestar es reduciendo la resiliencia emocional. La resistencia emocional se refiere a la capacidad de hacer frente a los estresantes, recuperarse rápidamente de las adversidades y recuperarse de los fracasos. Los estudios muestran que las personas que experimentan discriminación o estigma relacionado con su orientación sexual tienen más probabilidades de tener una resistencia emocional reducida que las que no lo tienen (Murphy & Travis, 2015). Esto se debe a que estas experiencias pueden causar sentimientos de rechazo, aislamiento y miedo que pueden ser traumáticos y abrumadores. Cuando una persona lucha con resiliencia emocional, puede ser difícil para ella navegar en la vida diaria y manejar eventos inesperados sin sobrecargarse o preocuparse.
Las malas habilidades para superar las dificultades pueden conducir al abuso de sustancias, depresión y otros problemas de salud mental.
Toma de decisiones
Las creencias negativas internalizadas sobre la bisexualidad también pueden influir en la capacidad de decisión, especialmente cuando se trata de relaciones e intimidad. Las personas pueden tener dificultades para confiar en otros, ya que sienten que serán juzgados o rechazados debido a su identidad. Esto puede hacer que eviten en general los contactos románticos o sexuales, limitando su grupo de citas o impidiéndoles encontrar satisfacción en su vida personal. También puede dificultar la toma de decisiones en torno al trabajo, las finanzas y otras áreas de la vida, ya que una persona puede adivinar de sí misma y dudar de su propio juicio.
Una persona bisexual puede dudar en aprovechar una nueva oportunidad de empleo por temor a ser expulsada o a sufrir discriminación.
Esto puede conducir a oportunidades perdidas, arrepentimiento e incluso incertidumbre en sí mismo.
La internalización de las creencias negativas sobre la bisexualidad puede tener consecuencias significativas para el bienestar general. Desde reducir la autoestima y la resiliencia emocional hasta las dificultades para tomar decisiones, estos efectos pueden afectar enormemente la calidad de vida de una persona.Es fundamental que trabajemos para desafiar estos estigmas y proporcionar un entorno propicio en el que las personas puedan sentirse seguras, ser aceptadas y poder aceptarse. Al hacerlo, podemos ayudar a garantizar que todas las personas, independientemente de su orientación sexual, puedan prosperar y desarrollar todo su potencial.
¿Cómo influyen las creencias negativas aprendidas sobre la bisexualidad en su autoestima, resiliencia emocional y toma de decisiones?
Un estudio publicado en 2016 encontró que las personas LGBTQ + a menudo enfrentan discriminación, incluyendo bifobia por parte de familiares, amigos y la sociedad en general. Los bisexuales a menudo son percibidos como indecisos o promiscuos, lo que puede llevar a una baja autoestima, dificultar la formación de relaciones saludables y empeorar la salud mental, como la ansiedad y la depresión.