Durante siglos, los seres humanos han utilizado ciertas plantas y hierbas debido a sus propiedades terapéuticas para tratar una variedad de enfermedades, incluyendo trastornos reproductivos. El uso de remedios naturales también se ha extendido a mejorar la función sexual y mejorar el bienestar general. En este artículo hablaré sobre varias plantas que pueden ayudar a mejorar la función sexual.
La planta más conocida que se utiliza para mejorar la función sexual es el ginseng. Esta hierba contiene ingredientes activos llamados saponinas, que se han encontrado para aumentar la libido y aumentar la actividad sexual. El ginseng también puede mejorar el flujo sanguíneo a los genitales, haciéndolo ideal para los hombres que sufren disfunción eréctil. También promueve la relajación que ayuda a aliviar el estrés y la ansiedad que pueden interferir con la excitación sexual. Otra hierba popular es la raíz del maquis, que crece en Perú. Se ha demostrado que la maca aumenta los niveles de testosterona, aumentando así el deseo sexual y la energía. También puede mejorar la fertilidad tanto en hombres como en mujeres.
Otra hierba que puede mejorar la función sexual es tribulus terris. Esta planta contiene compuestos llamados saponinas esteroides, que se cree que aumentan la producción de testosterona y promueven el crecimiento muscular. Se ha encontrado que Tribulus terresteris aumenta la cantidad de espermatozoides, la movilidad y la morfología en los hombres y mejora la ovulación en las mujeres. También aumenta la atracción sexual, reduciendo el estrés y contribuyendo a la relajación.
La L-arginina es un aminoácido que se produce naturalmente en el cuerpo y es esencial para una función sexual óptima. Los suplementos de L-arginina a menudo se recomiendan a los hombres que sufren de niveles bajos de este aminoácido. Tomar suplementos de L-arginina puede mejorar el flujo sanguíneo al pene y aumentar la fuerza de la erección. Además, puede aumentar la cantidad y la calidad de los espermatozoides en los hombres. Las mujeres que toman suplementos de l-arginina reportan un aumento en la lubricación vaginal y un aumento en los orgasmos.
El extracto de ginkgo biloba es otro remedio natural que mejora la función sexual. El ginkgo biloba es rico en flavonoides y antioxidantes que ayudan a mejorar la circulación y reducir la inflamación. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la impotencia y la eyaculación precoz. El ginkgo biloba también mejora la memoria y la concentración, por lo que es ideal para las personas mayores que experimentan una disminución de estas capacidades cognitivas.
La pasta es una hierba que ayuda a aliviar la ansiedad y la tensión. Passiflower reduce los síntomas físicos de la ansiedad, como palpitaciones, sudoración y temblores, que pueden interferir con la excitación sexual. También aumenta los niveles de dopamina, que juega un papel en el placer sexual. Passiflora se puede tomar en forma de cápsulas o se puede preparar en té.
En conclusión, varias plantas y hierbas se han utilizado tradicionalmente para mejorar la función sexual. Estos incluyen ginseng, raíz de maquis, tribulus terrestre, L-arginina, ginkgo biloba y pasiflora.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que algunas de estas hierbas pueden interactuar con medicamentos o causar efectos secundarios. Por lo tanto, las personas deben consultar a su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento de hierbas.