لقرون، استخدم البشر بعض النباتات والأعشاب بسبب خصائصها العلاجية لعلاج مختلف الأمراض، بما في ذلك الاضطرابات الإنجابية. كما امتد استخدام العلاجات الطبيعية لتحسين الوظيفة الجنسية والرفاه العام. في هذه المقالة، سأتحدث عن عدة نباتات يمكن ان تساعد على تحسين الوظيفة الجنسية. أشهر نبات يستخدم لتعزيز الوظيفة الجنسية هو الجينسنغ. تحتوي هذه العشبة على مكونات نشطة تسمى saponins، والتي وجد أنها تزيد من الرغبة الجنسية وتزيد من النشاط الجنسي. يمكن للجينسنغ أيضًا تحسين تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يجعله مثاليًا للرجال الذين يعانون من ضعف الانتصاب. كما أنه يعزز الاسترخاء، مما يساعد على تخفيف التوتر والقلق الذي يمكن أن يتداخل مع الإثارة الجنسية. عشب شائع آخر هو جذر الماكا، الموطن الأصلي لبيرو. ثبت أن ماكا يزيد من مستويات هرمون التستوستيرون، وبالتالي يزيد من الرغبة الجنسية والطاقة. كما يمكن أن يحسن الخصوبة لدى كل من الرجال والنساء. عشبة أخرى يمكنها تعزيز الوظيفة الجنسية هي tribulus terrestris. يحتوي هذا النبات على مركبات تسمى الستيرويد سابونينز، والتي يُعتقد أنها تزيد من إنتاج هرمون التستوستيرون وتعزز نمو العضلات. تم العثور على Tribulus terresteris لزيادة عدد الحيوانات المنوية والحركة والتشكل لدى الرجال وتحسين الإباضة لدى النساء. كما أنه يزيد الدافع الجنسي ويقلل التوتر ويعزز الاسترخاء.
L-arginine هو حمض أميني ينتج بشكل طبيعي في الجسم وهو ضروري للوظيفة الجنسية المثلى. غالبًا ما يوصى بمكملات L-arginine للرجال الذين يعانون من انخفاض مستويات هذا الحمض الأميني. يمكن أن يؤدي تناول مكملات L-arginine إلى تحسين تدفق الدم إلى القضيب وزيادة قوة الانتصاب. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يزيد من عدد الحيوانات المنوية والجودة لدى الرجال. أبلغت النساء اللواتي يتناولن مكملات l-arginine عن زيادة تشحيم المهبل وزيادة هزات الجماع. مستخلص جينكغو بيلوبا هو علاج طبيعي آخر يحسن الوظيفة الجنسية. الجنكة بيلوبا غنية بالفلافونويد ومضادات الأكسدة التي تساعد في تحسين الدورة الدموية وتقليل الالتهاب. إنه فعال بشكل خاص في علاج العجز الجنسي والقذف المبكر. يعمل Ginkgo biloba أيضًا على تحسين الذاكرة والتركيز، مما يجعله مثاليًا لكبار السن الذين يعانون من انخفاض في هذه القدرات المعرفية.
زهرة العاطفة هي عشبة تساعد في تخفيف القلق والتوتر. يقلل Passiflauer من الأعراض الجسدية للقلق، مثل خفقان القلب والتعرق والارتعاش، والتي يمكن أن تتداخل مع الإثارة الجنسية. كما أنه يرفع مستويات الدوبامين، والذي يلعب دورًا في المتعة الجنسية. يمكن أخذ الباسيفلورا في شكل كبسولة أو تخميرها في الشاي. في الختام، تم استخدام العديد من النباتات والأعشاب تقليديًا لتعزيز الوظيفة الجنسية. وتشمل هذه الجينسنغ، وجذر الماكا، و tribulus terrestris، و L-arginine، و ginkgo biloba، و passiflora. ومع ذلك، من المهم ملاحظة أن بعض هذه الأعشاب قد تتفاعل مع الأدوية أو تسبب آثارًا جانبية. على هذا النحو، يجب على الأشخاص استشارة مقدم الرعاية الصحية قبل تناول أي مكملات عشبية.