El conocimiento sexual puede definirse como la capacidad de comprender y comunicar eficazmente sus propios deseos, preferencias, necesidades y límites relacionados con el sexo y la intimidad. Implica comprender la biología y la mecánica del sexo, así como los aspectos emocionales y relacionales del mismo. Las personas bien versadas en este campo pueden ser percibidas como más atractivas, confiadas y sexualmente deseadas que las que carecen de ese conocimiento. Por lo tanto, existe la expectativa de que todas las personas deben tener algún grado de conocimiento sexual y muchas personas sienten la presión de cumplir con esas expectativas sociales.
Cargar estas expectativas sociales puede llevar a diferentes cargas psicológicas para algunas personas. En este artículo se examinará cómo las personas experimentan esta carga y se propondrán posibles soluciones para aliviarlas.
Las personas que carecen de conocimientos sexuales a menudo se sienten avergonzadas y avergonzadas cuando no saben qué hacer o hablar durante el sexo. Pueden preocuparse de ser evaluados negativamente por sus parejas o sentirse inadecuados en comparación con otros. El miedo al rechazo o al ridículo puede generar ansiedad e inseguridad en uno mismo, lo que puede dificultar el disfrute de lo vivido. Además, la falta de conocimiento puede llevar a expectativas poco realistas sobre la productividad, causando frustración y frustración si estas expectativas no se cumplen. Esto puede llevar a problemas negativos con la imagen del cuerpo, una menor autoestima y una menor confianza.
Las personas también pueden sentir la presión de cumplir con las normas sociales relativas al sexo.
Algunas culturas ven ciertas prácticas sexuales como tabúes o vergonzosas, lo que conduce a sentimientos de culpa o vergüenza si alguien participa en ellas. Otros creen que las mujeres siempre deben ser sumisas o que los hombres deben iniciar el sexo creando un conflicto entre las preferencias personales y las expectativas externas. Estas normas sociales pueden crear un sentido de la obligación de realizar ciertos actos o de entablar relaciones basadas en la percepción de los demás y no en sus propios deseos. Esto puede llevar al resentimiento, a la frustración e incluso a la violencia.
Las personas pueden luchar para hablar con eficacia sobre sus necesidades y límites debido a la falta de conocimiento sexual. Sin esta información, es difícil ponerse de acuerdo sobre el consentimiento, establecer límites y expresar deseos y antipatías. Esto puede llevar a experiencias insatisfactorias, malentendidos e incluso daños. Algunas personas pueden evitar por completo hablar de sexo por miedo a ser condenadas o inseguras, mientras que otras pueden buscar confirmación a través de conductas de riesgo como el consumo excesivo de pornografía o la promiscuidad. Esto puede causar adicción, trauma y una mayor destrucción de la confianza y la intimidad.
Para superar la carga psicológica de ponerse al día con las expectativas sociales del conocimiento sexual, las personas pueden tomar varias medidas. En primer lugar, pueden hacer autoeducación, leer libros, ver videos, asistir a clases o hablar con amigos bien versados en el tema. En segundo lugar, pueden practicar la apertura y la honestidad con respecto a sus necesidades y fronteras con los socios. En tercer lugar, pueden desafiar las normas sociales relacionadas con el sexo, preguntándose por qué existen y defendiendo perspectivas más diversas.
Pueden priorizar la aceptación de sí mismos, el bodypositive y el placer en lugar del rendimiento o la conformidad. Al tomar estas medidas, las personas pueden reducir los sentimientos de vergüenza, culpa y presión, lo que conducirá a relaciones sexuales más saludables y completas.
¿Cómo experimentan las personas la carga psicológica de tener que "comparar up†con las expectativas sociales del conocimiento sexual?
Las personas que carecen de conocimientos sexuales pueden sentir que necesitan ponerse al día con sus compañeros o con los estándares normativos de la sociedad con respecto a la sexualidad, lo que puede llevar al estrés psicológico y la ansiedad. Esta presión para cumplir con las normas sociales puede causar sentimientos de vergüenza, vergüenza y baja autoestima. Además, las personas pueden temer ser condenadas por otros si no cumplen con esas expectativas, lo que lleva a la exclusión social y la soledad.