En la sociedad actual, muchas personas ven el proceso de envejecimiento como algo que debe ser temido y evitado, especialmente cuando se trata de su apariencia y deseos sexuales.
Sin embargo, esta actitud negativa hacia el envejecimiento puede tener efectos perjudiciales para la salud mental, lo que conduce a una sensación de aislamiento y depresión. Una forma de combatir estos sentimientos negativos es reinterpretar el envejecimiento como una experiencia transformadora que involucra a ambas personas en las relaciones. Al aceptar el envejecimiento juntos, las parejas pueden encontrar nuevas formas de comunicarse y disfrutar de la sociedad del otro. Este cambio de perspectiva puede conducir a una mayor confianza en sí mismo, una mejor comunicación y una mayor cercanía entre los socios.
Una de las maneras en que las parejas pueden trabajar para reinterpretar el envejecimiento como una transformación en lugar de una decadencia es enfocarse en aspectos positivos de sus relaciones, como la historia que comparten y el crecimiento que han experimentado juntos. Las parejas también pueden explorar nuevas aficiones e intereses que las acercan, como viajar o aprender un nuevo idioma. Al participar en actividades que los desafían y los excitan, pueden mantener su mente aguda y activa, al tiempo que fortalecen los lazos.
Además, las parejas pueden tomar medidas para mantener su forma física a través del ejercicio y una alimentación saludable, que no solo beneficia a su cuerpo, sino que también mejora su estado de ánimo y sus niveles de energía.
Otro aspecto importante de la reconfiguración del envejecimiento es la aceptación de cambios en su cuerpo. Aunque puede ser difícil adaptarse a algunos cambios, otros pueden considerarse positivos y emocionantes.
Por ejemplo, la menopausia puede hacer que las mujeres pierdan el interés en el sexo debido a la sequedad o la atrofia vaginal, pero hay tratamientos disponibles para resolver estos problemas. Los hombres también pueden experimentar disfunción eréctil con la edad, pero medicamentos como viagra y cialis pueden ayudar a mejorar su rendimiento sexual.
Además, las personas mayores suelen tener más tiempo y libertad para experimentar con diferentes tipos de placer sexual, como el juego de rol o el BDSM. Al aceptar estos cambios, las parejas pueden encontrar nuevas formas de comunicarse física y emocionalmente, lo que redundará en una mayor satisfacción en sus relaciones.
En general, reinterpretar el envejecimiento como una experiencia transformadora tiene muchos beneficios psicológicos para las parejas. Esto puede conducir a una mayor autoestima, una mejor comunicación, una mejor intimidad y una sensación general de bienestar. Al centrarse en lo que tienen y no en lo que les falta, las parejas pueden crear una vida plena en común, incluso cuando envejecen.
¿Qué beneficios psicológicos se derivan de que las parejas se replanteen el envejecimiento sexual como una transformación y no como una decadencia?
Un estudio realizado por Laurie Brotto sobre la actitud de las mujeres hacia la menopausia encontró que «revisar la menopausia como una oportunidad para el crecimiento personal y la transformación» puede mejorar su calidad de vida y reducir los efectos negativos como la depresión, la ansiedad y la disminución de la libido. Este cambio de actitud también se ha asociado con una mayor autoconfianza y autoestima que son esenciales para una relación sana.