Na sociedade moderna, muitas pessoas consideram o processo de envelhecimento como algo que deve ser temido e evitado, especialmente quando se trata da sua aparência e dos seus desejos sexuais.
No entanto, esta atitude negativa para o envelhecimento pode ter consequências prejudiciais para a saúde mental, o que leva a uma sensação de isolamento e depressão. Uma forma de combater esses sentimentos negativos é reinventar o envelhecimento como uma experiência transformadora que envolve ambas as pessoas em relacionamentos. Ao envelhecer juntos, os casais podem encontrar novas formas de se comunicar e desfrutar da sociedade uns dos outros. Esta mudança de perspectiva pode aumentar a confiança em si, melhorar a comunicação e aumentar a proximidade entre os parceiros.
Uma das formas que os casais podem trabalhar para repensar o envelhecimento como transformação, em vez de declínio, é focar em aspectos positivos de suas relações, como a história que eles compartilham e o crescimento que eles viveram juntos. Os casais também podem explorar novas paixões e interesses que os aproximam, como viajar ou aprender uma nova língua. Ao participar de atividades que os desafiam e os exaltam, eles podem manter sua mente aguda e ativa ao mesmo tempo em que fortalecem os laços.
Além disso, os casais podem tomar medidas para manter sua forma física usando exercícios físicos e uma alimentação saudável, o que não só beneficia seu corpo, mas também melhora seu humor e nível de energia.
Outro aspecto importante do refreiming do envelhecimento é a adoção de mudanças no seu corpo. Embora algumas mudanças possam ser difíceis de adaptar, outras podem ser vistas como positivas e emocionantes.
Por exemplo, a menopausa pode fazer com que as mulheres percam o interesse por sexo por causa da secura ou atrofia vaginal, mas existem tratamentos disponíveis para resolver esses problemas. Os homens também podem experimentar disfunção erétil com a idade, mas medicamentos como Viagra e Cialis podem ajudar a melhorar seu funcionamento sexual.
Além disso, os idosos muitas vezes têm mais tempo e liberdade para experimentar diferentes tipos de prazer sexual, como jogo de papel ou BDSM. Ao aceitar estas mudanças, os casais podem encontrar novas formas de se comunicar fisicamente e emocionalmente, o que levará a uma maior satisfação nas suas relações.
Em geral, repensar o envelhecimento como uma experiência transformadora tem muitos benefícios psicológicos para casais. Isso pode aumentar a autoestima, melhorar a comunicação, melhorar a proximidade e a sensação geral de bem-estar. Concentrando-se no que eles têm, e não no que lhes falta, os casais podem criar uma vida completa, mesmo quando estão mais velhos.
Quais são os benefícios psicológicos do facto de os casais reinventarem o envelhecimento sexual como transformação em vez de declínio?
Um estudo realizado por Laurie Brotto sobre a atitude das mulheres na menopausa mostrou que a «revisão da menopausa como oportunidade de crescimento pessoal e transformação» pode melhorar sua qualidade de vida e reduzir os efeitos negativos, como depressão, ansiedade e redução da libido. Essa mudança de atitude também foi associada a uma maior confiança em si e autoestima, essenciais para uma relação saudável.