Las experiencias sexuales forzadas se definen como actos no deseados que obligan a una persona a entrar en situaciones sexuales en contra de su voluntad. Estas experiencias pueden adoptar diversas formas, incluyendo violencia física, amenazas verbales, manipulación y violencia emocional. La coacción puede ocurrir durante los contactos sexuales, las citas, el matrimonio e incluso dentro de las familias. En algunos casos, las personas pueden sentirse impotentes para resistir porque temen las consecuencias, como la humillación, la pérdida de oportunidades de empleo, el daño físico o el aislamiento social. Esto puede conducir a un trauma que puede tener consecuencias a largo plazo para la salud mental y el bienestar.
El acceso al apoyo psicológico es esencial para cualquier persona que se haya encontrado con contactos sexuales forzados.
Estos sobrevivientes a menudo se enfrentan a barreras adicionales debido al estigma y la vergüenza asociados con hablar sobre sus experiencias. Muchos no buscan ayuda profesional por temor a ser acusados o condenados. Los sobrevivientes también pueden sentirse culpables, culpables y confundidos por lo sucedido, lo que dificulta el procesamiento de sus experiencias y la curación.
Algunas culturas pueden considerar la coacción como un comportamiento normal o aceptable que desalienta aún más a los sobrevivientes del deseo de buscar ayuda.
Los mecanismos de resiliencia se refieren a características personales que permiten a alguien superar la adversidad. Las personas resilientes tienen cualidades como el optimismo, la conectividad social y las habilidades para resolver problemas. Desafortunadamente, las experiencias sexuales forzadas pueden dañar estos factores de resiliencia, causando desconfianza en las relaciones, sentimientos de inutilidad y baja autoestima. Las víctimas pueden volverse ansiosas, depresivas o desarrollar síntomas de trastorno de estrés postraumático (TEPT). Esto puede afectar el funcionamiento diario y las interacciones interpersonales. Puede tomar tiempo y esfuerzo recuperar la confianza y la confianza en los demás después de un evento traumático.
Los sobrevivientes necesitan lugares seguros donde puedan compartir sus historias sin ser condenados ni presionados. Deben contar con el apoyo de especialistas que comprendan la naturaleza compleja del trauma y ofrezcan cuidados compasivos. También hay disponibles recursos en línea, como líneas directas, chats y grupos de apoyo, donde los afectados pueden ponerse en contacto con sus compañeros y encontrar consuelo. La psicoterapia es otra opción para quienes buscan cuidados más intensivos. La terapia cognitivo-conductual (TCP), la desensibilización y el re-tratamiento de los movimientos oculares (EMDR) y otras técnicas basadas en evidencia pueden ayudar a procesar la lesión y reducir los pensamientos y comportamientos negativos.
El contacto sexual forzado puede tener efectos duraderos en la salud mental y el bienestar. Los sobrevivientes pueden tener dificultades para acceder al apoyo psicológico debido al estigma y la vergüenza asociados con las declaraciones sobre sus experiencias.
Existen muchas opciones para solicitar ayuda profesional y desarrollar mecanismos de sostenibilidad. Reconociendo el impacto de la coacción, brindando apoyo emocional y ofreciendo herramientas prácticas para sanar, podemos permitir que los sobrevivientes recuperen el control de sus vidas.
¿Cómo puede una experiencia sexual forzada cambiar el acceso a mecanismos de apoyo psicológico y sostenibilidad?
La falta de apoyo y recursos psicológicos puede ser experimentada por personas que han tenido experiencias sexuales forzadas porque pueden sentirse avergonzadas, culpables, traumatizadas y/o confundidas por lo ocurrido. Esto puede impedir que busquen ayuda o cuenten sus experiencias, lo que puede llevar a un ciclo de aislamiento, depresión, ansiedad y otros problemas de salud mental.