Принудительный сексуальный опыт определяется как нежелательные действия, которые заставляют человека вступать в сексуальные ситуации против его воли. Эти переживания могут принимать различные формы, включая физическое насилие, словесные угрозы, манипуляции и эмоциональное насилие. Принуждение может произойти во время сексуальных контактов, свиданий, брака и даже внутри семей. В некоторых случаях люди могут чувствовать себя бессильными противостоять, потому что они боятся последствий, таких как унижение, потеря возможностей трудоустройства, физический вред или социальная изоляция. Это может привести к травме, которая может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья и благополучия.
Доступ к психологической поддержке необходим для всех, кто сталкивался с принудительными сексуальными контактами.
Эти выжившие часто сталкиваются с дополнительными барьерами из-за стигмы и стыда, связанных с высказыванием о своем опыте. Многие не обращаются за профессиональной помощью, опасаясь, что их обвинят или осудят. Выжившие могут также чувствовать вину, чувство вины и замешательство в связи с тем, что произошло, что затрудняет обработку их опыта и исцеление.
Некоторые культуры могут рассматривать принуждение как нормальное или приемлемое поведение, которое еще больше отбивает у выживших желание обращаться за помощью.
Механизмы устойчивости относятся к личным характеристикам, которые позволяют кому-то преодолевать невзгоды. Устойчивые люди обладают такими качествами, как оптимизм, социальная связанность и навыки решения проблем. К сожалению, принудительный сексуальный опыт может повредить этим факторам устойчивости, вызывая недоверие в отношениях, чувство никчемности и низкую самооценку. Жертвы могут стать тревожными, депрессивными или развить симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Это может повлиять на ежедневное функционирование и межличностные взаимодействия. Может потребоваться время и усилия, чтобы восстановить уверенность и доверие к другим после травмирующего события.
Выжившим нужны безопасные места, где они могут поделиться своими историями без осуждения и давления. Их должны поддерживать специалисты, которые понимают сложную природу травмы и предлагают сострадательный уход. Также доступны онлайн-ресурсы, такие как горячие линии, чаты и группы поддержки, где пострадавшие могут связаться со сверстниками и найти утешение. Психотерапия - еще один вариант для тех, кто ищет более интенсивной терапии. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) и другие основанные на фактических данных методы могут помочь обработать травму и уменьшить негативные мысли и поведение.
Принудительные сексуальные контакты могут оказывать длительное влияние на психическое здоровье и благополучие. Выжившие могут испытывать трудности с доступом к психологической поддержке из-за стигмы и стыда, связанных с высказываниями о своем опыте.
Существует множество вариантов обращения за профессиональной помощью и развития механизмов устойчивости. Признавая влияние принуждения, оказывая эмоциональную поддержку и предлагая практические инструменты для исцеления, мы можем дать возможность выжившим вернуть контроль над своей жизнью.
Как принудительный сексуальный опыт может изменить доступ к механизмам психологической поддержки и устойчивости?
Отсутствие психологической поддержки и ресурсов может быть испытано лицами, которые имели принудительный сексуальный опыт, потому что они могут чувствовать стыд, вину, травму и/или запутаться в том, что произошло. Это может помешать им обратиться за помощью или рассказать о своем опыте, что может привести к циклу изоляции, депрессии, тревоги и других проблем с психическим здоровьем.