L'expérience sexuelle forcée est définie comme des actions indésirables qui forcent une personne à entrer dans des situations sexuelles contre son gré. Ces expériences peuvent prendre diverses formes, notamment la violence physique, les menaces verbales, la manipulation et la violence émotionnelle. La coercition peut se produire pendant les relations sexuelles, les rendez-vous, le mariage et même au sein de la famille. Dans certains cas, les gens peuvent se sentir impuissants à résister parce qu'ils craignent des conséquences telles que l'humiliation, la perte d'emplois, les dommages physiques ou l'exclusion sociale. Cela peut entraîner des blessures qui peuvent avoir des conséquences à long terme sur la santé mentale et le bien-être.
L'accès au soutien psychologique est nécessaire pour tous ceux qui ont eu des contacts sexuels forcés.
Ces survivants sont souvent confrontés à des barrières supplémentaires en raison de la stigmatisation et de la honte liées à la déclaration de leur expérience. Beaucoup ne demandent pas d'aide professionnelle de peur d'être inculpés ou condamnés. Les survivants peuvent aussi ressentir la culpabilité, le sentiment de culpabilité et la confusion à propos de ce qui s'est passé, ce qui rend difficile le traitement de leur expérience et la guérison.
Certaines cultures peuvent considérer la coercition comme un comportement normal ou acceptable qui empêche les survivants de demander de l'aide.
Les mécanismes de résilience se réfèrent aux caractéristiques personnelles qui permettent à quelqu'un de surmonter l'adversité. Les personnes durables ont des qualités telles que l'optimisme, la connectivité sociale et la résolution de problèmes. Malheureusement, les expériences sexuelles forcées peuvent nuire à ces facteurs de résilience en provoquant une méfiance dans les relations, un sentiment d'inutilité et une faible estime de soi. Les victimes peuvent devenir anxieuses, dépressives ou présenter des symptômes de stress post-traumatique (TSPT). Cela peut affecter le fonctionnement quotidien et les interactions interpersonnelles. Il faudra peut-être du temps et des efforts pour rétablir la confiance des autres après un événement traumatisant.
Les survivants ont besoin de lieux sûrs où ils peuvent partager leurs histoires sans jugement ni pression. Ils doivent être soutenus par des spécialistes qui comprennent la nature complexe du traumatisme et offrent des soins compatissants. Des ressources en ligne telles que des lignes téléphoniques, des chats et des groupes de soutien sont également disponibles, où les victimes peuvent communiquer avec leurs pairs et trouver du réconfort. La psychothérapie est une autre option pour ceux qui cherchent des soins plus intensifs. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC), la désensibilisation et le traitement répété des mouvements oculaires (EMDR) et d'autres méthodes fondées sur des données probantes peuvent aider à traiter les traumatismes et à réduire les pensées et les comportements négatifs.
Les contacts sexuels forcés peuvent avoir des effets durables sur la santé mentale et le bien-être. Les survivants peuvent éprouver des difficultés à accéder à un soutien psychologique en raison de la stigmatisation et de la honte associées à la déclaration de leur expérience.
Il existe de nombreuses options pour demander une aide professionnelle et développer des mécanismes de durabilité. En reconnaissant l'impact de la coercition, en apportant un soutien émotionnel et en offrant des outils pratiques de guérison, nous pouvons permettre aux survivants de reprendre le contrôle de leur vie.
Comment l'expérience sexuelle forcée peut-elle changer l'accès aux mécanismes de soutien psychologique et de résilience ?
Le manque de soutien psychologique et de ressources peut être éprouvé par des personnes qui ont eu des expériences sexuelles forcées parce qu'elles peuvent ressentir de la honte, de la culpabilité, du traumatisme et/ou de la confusion dans ce qui s'est passé. Cela peut les empêcher de demander de l'aide ou de parler de leurs expériences, ce qui peut entraîner un cycle d'isolement, de dépression, d'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale.