El concepto de autodescubrimiento es común en muchos campos, como la psicología, la sociología y la comunicación interpersonal. Esto se aplica al proceso mediante el cual las personas revelan información personal sobre sí mismas a otros, ya sea en un ambiente informal o más formal. La autoprotección se puede dividir en dos tipos: la divulgación voluntaria, es decir, cuando alguien decide compartir información sin pedir; y la divulgación involuntaria que se produce cuando alguien comparte información sin darse cuenta de que lo está haciendo. En este artículo hablaré de cómo coexisten el sentimiento de culpa y la liberación en las personas que dejan de lado la auto-revelación para mantener la estabilidad familiar.
El sentimiento de culpa es el que experimenta la mayoría de las personas después de cometer errores o participar en comportamientos poco éticos. Se caracteriza por arrepentirse y arrepentirse de lo que se ha hecho mal. Los sentimientos de culpa también pueden surgir del fracaso, el miedo, la vergüenza, la vergüenza, la frustración o la presión social. Las personas pueden sentirse culpables porque han violado las reglas, normas o expectativas familiares, o porque han actuado de una manera contraria a sus valores o creencias. El sentimiento de culpa a menudo conduce a emociones negativas como ansiedad, depresión, baja autoestima y comportamientos evitables.
Por otro lado, la liberación es una sensación de libertad o una exención de restricciones o limitaciones. Se caracteriza por emociones positivas como la felicidad, la satisfacción, la alegría y el alivio. La liberación puede provenir de alcanzar un objetivo, superar obstáculos o liberarse de la opresión. La liberación a menudo produce resultados positivos, como mayor confianza, motivación, creatividad y productividad.
Las personas que posponen el descubrimiento personal para mantener la estabilidad familiar pueden experimentar sentimientos de culpa y liberación en diferentes momentos.
Una persona puede posponer la revelación de relaciones sexuales secretas con un hermano o una hermana para mantener la armonía familiar, pero más tarde se siente culpable por no ser honesto y experimentar las consecuencias asociadas. Esto podría llevarlos a una confesión que les daría una sensación de liberación de la carga del secreto, pero también podría provocar un nuevo sentimiento de culpa relacionado con la forma en que sus familiares responden a las noticias.
La revelación diferida puede llevar a las personas a sufrir ambivalencia cuando experimentan pensamientos y emociones contradictorias al mismo tiempo. Pueden preocuparse por molestar a los miembros de la familia o arruinar la relación, pero al mismo tiempo se sienten obligados a ser verdaderos. Esto puede llevar a largos períodos de indecisión y confusión, lo que dará lugar a estrés y ansiedad adicionales.
Algunas personas tienen dificultades para equilibrar su deseo de auto-preservación con la necesidad de expresarse de manera creíble. Pueden temer represalias o condenas si revelan información personal que es contraria a las normas o expectativas públicas.
Contener detalles importantes puede tener un impacto negativo en la salud mental, incluyendo el aumento de la soledad, el aislamiento y la depresión. El retraso en la autolesión también puede socavar la confianza en las relaciones, creando un clima de desconfianza y deshonestidad.
Al decidir si revelar algo personal, las personas deben considerar cuidadosamente los resultados potenciales. ¿Vale la pena arriesgarse a una relación tensa debido a una vergüenza temporal? ¿Representa el secreto una amenaza real para la seguridad o el bienestar de alguien? ¿La verdad liberaría a alguien o simplemente crearía más problemas?
La honestidad es esencial para una comunicación y comunicación saludables. Al aceptar nuestro verdadero «yo», podemos fortalecer los lazos con los demás y vivir una vida más plena.
¿Cómo coexisten el sentimiento de culpa y la liberación en las personas que dejan a un lado la auto-liberación para mantener la estabilidad familiar?
Las personas que han ocultado información importante sobre sí mismas a sus familiares por temor a perturbar su sensación de seguridad pueden experimentar emociones mixtas cuando finalmente deciden revelar esa información. Por un lado, estas personas pueden sentirse aliviadas por el hecho de que ya no necesitan ocultar su verdadero «yo», y tal vez no toleren compartir su credibilidad con sus seres queridos.